Få en GRATIS Pre-Session hos nedenstående ledige terapeuter/coaches.
Søvnproblemer Håbløshed Lav selvtillid Dårlige spisevaner Træthed
Affektive lidelser er psykiske sygdomme, som har at gore med en kemisk ubalance i hjernen, hvilket fører til psykiske problemer som depression, mani eller en kombination af begge. Symptomer på affektive lidelser er en følelse af at alt er håbløst, søvnproblemer samt andre problemer. En behandling bestående af psykoterapi er effektivt, hvis man vil behandle for sine affektive lidelser.
Humørsvingninger Depression Mani Andre affektive lidelser
Bipolære lidelser er svære affektive lidelser, som kan forårsage ekstreme humørsvingninger og sindstilstande, lige fra depression til mani. Symptomer på bipolære lidelser er bl.a. hyppige humørsvingninger, depression og forskellige former for mani. Det er muligt at blive behandlet for denne lidelse, hvis behandlingsmetoden inkluderer psykoterapi.
Mani Depression Humørsvingninger
Bipolar lidelse type I er en psykisk sygdom, der påvirker menneskers humør, hvilket medfører depression og mani. Symptomer på denne lidelse er bl.a. perioder med mani afløst af perioder med svær depression. Symptomer på både mani og depression optræder i disse perioder. En made hvorpå man kan bekæmpe denne lidelse er psykoterapi.
Humørsvingninger Søvnproblemer Snakkesalighed Depression Mani
Maniodepression er en psykisk sygdom, der også er kendt som bipolar lidelse. Denne lidelse er kendetegnet af lange perioder med depression afløst af kortere perioder med mani. Symptomer på maniodepression er bl.a. irritabilitet, voldsomme humørsvingninger, søvnproblemer samt andre fysiske og psykiske problemer. Det er muligt at blive behandlet for maniodepression med terapi og rådgivning.
At føle sig ked af det hver dag i mere end to uger Ligegyldighed og mangel på interesse i almindelige dagligdagsaktiviteter
Depressive lidelser er psykiske sygdomme, der påvirker hjernens kemisammensætning, hvilket medfører lange, intense perioder med vemod og sørgmodighed, der gør en ude af stand til at fungere normalt i samfundet. Symptomer på depressive lidelser er at føle sig ked af det hver dag i mere end to uger, eller at være så ked af det, at man går rundt med selvmordstanker. Behandling med psykoterapi er effektivt ved en række depressive lidelser.
Depression Irritabilitet Mangel på energi Søvnløshed eller overdreven søvn Håbløshed Manglende evne til at nyde livet Koncentrationsbesvær Hovedpine Selvmordstanker Selvmordsforsøg
Atypisk depression er en psykisk lidelse, der påvirker en persons evne til at være positiv og nyde livet. Symptomer på atypisk depression er bl.a. irritabilitet, søvnløshed og andre former for søvnproblemer samt andre generelle tegn på depression. Psykoterapi og rådgivning er gode behandlingsmetoder mod atypisk depression.
Koncentrationsbesvær Træthed og mangel på energi Overdreven søvn Irritabilitet Manglende sexlyst Mangel på interesse i livet Spiseforstyrrelser Fysiske smerter og gener Selvmordstanker Selvmordsforsøg
Depression kan defineres som en sindstilstand, der er kendetegnet ved ekstremt vemod, pessimisme og mangel på interesse i livet. Symptomer på depression kan være søvnproblemer, ukontrolleret gråd, mangel på interesse i livet samt andre fysiske og psykiske problemer.
Oprevethed Irritabilitet Manglende appetit Koncentrationsbesvær En følelse af at være værdiløs Skyldfølelse Asocial adfærd Mangel på energi Negative følelser rettet mod babyen Tanker om selvmord og død Søvnproblemer
Fødselsdepression kan være en moderat eller svær form for depression, som kan opstå hos kvinder, der lige har født. Symptomer på fødselsdepression er bl.a. irritabilitet, negative tanker og følelser rettet mod babyen, selvmordstanker, søvnproblemer samt mange andre problemer. Psykoterapi og rådgivning er effektive metoder til at afhjælpe de problemer, der er relateret til fødselsdepression.
Vemod i lange perioder af gangen Manglende evne til at fungere produktivt i samfundet Døsighed
Klinisk depression er en sindslidelse, der efterlader en person ude af stand til at fungere almindeligt i dagligdagen. Symptomer på denne lidelse er bl.a. dårlig hygiejne, manglende motivation og manglende evne til at udføre almindelige dagligdagsopgaver. Klinisk depression kan forekomme en gang i livet, men det kan også have en tilbagevendende tendens. Uanset hvordan det udarter sig, anbefales det, at man bliver behandlet for denne lidelse.
Søvnløshed og andre problemer Lange perioder med vemod og nedtrykthed Irritabilitet Spiseforstyrrelser Mangel på interesse i livet Selvmordstanker Selvmordsforsøg
Uspecificeret depressiv lidelse er en psykisk sygdom, der ikke hører ind under de andre kategorier af depressive lidelser. En person, der lider af denne sygdom, kan have symptomer fra nogle eller alle de andre former for depressioner. Man anbefaler psykoterapi som behandlingsmetode i forbindelse med denne lidelse.
Mangel på energi og koncentration Hang til kulhydrater Aftagende interesse i livet Depression som starter om efteråret eller om vinteren Øget appetit Vægtøgning Øget søvnforbrug Overdreven søvn i løbet af dagen Mangel på energi Langsomme bevægelser Isolation fra samfundet
Vinterdepressions forekommen afhænger af årstiden. Årsagen er mangel på solskin og vitamin D. Symptomer på vinterdepression kan være mangel på energi, mangel på interesse i livet, depression hver efterår og vinter samt andre fysiske og psykiske problemer. Det anbefales, at man bliver behandlet for denne lidelse gennem psykoterapi og rådgivning.
Ændring i adfærd Økonomiske problemer Destruktiv og asocial adfærd Ligegyldighed
Afhængighed og stofmisbrug er tæt relaterede. Afhængighed henviser til et adfærdsmønster, som bliver til en vane og kan have negative følger, både fysiske og sociale. Stofmisbrug har at gøre med afhængighed af et stof, som ændrer på kroppens kemisammensætning.
Økonomiske problemer Problemer i forholdet til andre mennesker Problemer med at holde sig inden for lovens rammer
Afhængighed af et stof kan defineres som en tvangshandling, hvor man føler en ukontrollerbar trang til at indtage et stof, selvom der er alvorlige bivirkninger forbundet med det. Symptomer kan variere, alt efter hvilket stof der indtages, men de fleste symptomer omhandler alvorlige fysiske og psykiske problemer.
Afhængighed Helbredsproblemer Tolerans Manglende evne til at fungere socialt
Stofmisbrug kan defineres som et vedvarende forbrug eller misbrug af et stof, velvidende at dette stof har en negativ virkning på ens liv. Symptomer på stofmisbrug kan være økonomiske problemer, problemer med loven, manglende evne til at fungere socialt såvel som en række fysisk og psykiske problemer.
Tolerans Sociale problemer Mareridt Følelsesmæssige problemer
Afhængighed af beroligende midler kan defineres som manglende evne til at stoppe brugen af forskellige former for beroligende midler, på trods af de negative konsekvenser disse midler har på ens liv. Der er mange former for beroligende midler, men de fleste falder under to kategorier: stærke og mindre stærke beroligende midler.
Tolerans Psykiske problemer Døsighed og ligegyldighed Konstant søvnforbrug
Misbrug af beroligende midler kan definers som et vedvarende indtag af beroligende midler, selvom der er negative konsekvenser forbundet med dette misbrug. Symptomer på misbrug af beroligende midler kan være manglende evne til at fungere socialt, tolerans og andre fysiske go mentale problemer. Det er muligt at blive behandlet for misbrug af beroligende midler gennem psykoterapi.
Helbredsproblemer, især med leveren Asocial og uansvarlig opførsel Fysiske men på grund af abstinenser Forsømme ansvarsområder
Alkoholisme er et kompulsivt behov for at drikke (for meget) alkohol. Der er mange tegn og symptomer på alkoholisme såsom helbredsproblemer, sociale problemer og ødelæggende adfærd. Terapi som fokuserer på adfærdsmønstre kan hjælpe med at bryde den onde afhængighedscirkel.
Hovedpine Mistet appetit Søvnløshed Nervøs adfærd Irritabilitet Kvalme/opkast
Alkoholabstinenser refererer til de fysiske reaktioner der opstår, når et regelmæssigt indtag af alkohol stopper. Rysteture, hallucinationer og andre symptomer kan opleves under abstinenser, hvilket er grunden til, at det er så vigtigt at blive behandlet for sin afhængighed.
Sløret tale Nedsat motoriske evner Hukommelsestab Desorientering
Når en persons toleranceniveau for alkohol bliver overskredet, og alkoholen begynder at nedsætte forskellige sanser, får vedkommende en alkoholforgiftning. Symptomer på dette kan være sløret tale, nedsat motorik og i nogle tilfælde aggressiv adfærd. Alkoholforgiftning kan ikke behandles, men hyppig forgiftning kan være et tegn på alkoholafhængighed eller misbrug.
Helbredsproblemer Forsømme ansvar Problemer med at holde sig inden for lovens rammer Drikke for at slappe af Udvikle alkoholtolerans Drikke når man er alene
Alkoholmisbrug er et forbrug af store mængder alkohol, også selvom dette har en skadelig effekt på mennesker psyke og fysik, helbredet samt på forholdet til andre mennesker. Symptomer på alkoholmisbrug er helbredsproblemer, problemer med autoriteter samt følelsesmæssige problemer blandt andre.
Mistet appetit og vægttab Hallucinationer og paranoia Humørsvingninger Juridiske problemer Søvnforstyrrelser
Et regelmæssigt indtag af amfetaminer anses er så vanedannende, at det anses som værende en afhængighed. Symptomer på amfetaminbrug kan være alt fra mistet appetit til meget hurtig vejrtrækning. En person, der har taget amfetamin over længere tid, kan opleve vægttab, irritabilitet, søvnforstyrrelser og problemer med loven.
Selvmorderiske tanker Træthed For meget søvn Stor appetit Depression Paranioa Hallucinationer
Amfetaminabstinenser kan være forskellige ting, der sker med kroppen, hvis stoffet ikke indtages jævnligt. Symptomer på abstinenser kan være en række psykotiske problemer såsom depression, tanker om selvmord og hallucinationer. Derfor er den mulige behandling for amfetaminabstinenser yderst gavnlig.
Vægttab Rysteture Hallucinationer Paranoia
Amfetaminmisbrug er et overdrevent indtag af amfetamin over tid, som kan have en forstyrrende effekt på ens daglige liv. Selvom afhængigheden er fysisk, så har den også et psykisk aspekt, og begge skal tages i betragtning, når man har at gøre med symptomer på amfetaminabstinenser.
Panikanfald Psykoser såsom paranoia og depression Røde, kløende øjne Ligegyldighed Problemer i den virkelige verden
Cannabisafhængighed er et behov eller et ønske om at indtage cannabis. Tegn på afhængighed kan være tolerans og en fysisk afhængighed af stoffet. Nogle mennesker siger, at der ikke er tale om fysisk afhængighed, og dette kan måske forklare succesraten, når der er tale om behandlingsmetoder foretaget fra et psykisk perspektiv.
Panikanfald Psykoser Paranoia Røde, kløende øjne Ligegyldighed
Cannabismisbrug – misbrug af cannabis som et rekreativt stof, velvidende at det har en negativ effekt på ens liv. Symptomer på dette misbrug kan være tab af kortvarig hukommelse og visse former for psykoser såsom paranoia og panikanfald. Det er fuldt ud muligt at blive behandlet for sit misbrug, hvis behandlingen foretages af professionelle terapeuter og inkluderer vejledning og psykoterapi.
Overdrevent tidsforbrug på internettet Problemer med forholdet til andre mennesker og arbejde på grund af den tid man bruger på internettet. Træthed og andre helbredsmæssige problemer
Internetafhængighed kan defineres som et overdrevent tidsforbrug på internettet, det være sig surfe, tjekke mail eller spille spil, hvilket har en ødelæggende effekt på ens liv. Symptomer på internetafhængighed kommer til syne i andre aspekter i livet, i særdeleshed i forhold og i ens karriere.
Konstante problemer med økonomien Vrangforestillinger om at vinde den helt store gevinst Løgne for at skjule over ens tab Problemer med forhold
Ludomani kan defineres som en tvangshandling, der kan forårsage økonomiske, sociale og følelsesmæssige problemer. Der er forskellige former for behandling, men online terapi som den, vi tilbyder på Mentaline.com, er blevet en populær metode, hvorpå mennesker kan få hjælp til at overvinde de problemer, der følger med ludomani.
Problemer med abstinenser Helbredsproblemer Trang til nikotin og søvnløshed, når man forsøger at holde op med at indtage nikotin
Nikotinafhængighed er en fysisk afhængighed af stoffet nikotin, som hovedsageligt findes i cigaretter og andre tobaksprodukter. Der er både alvorlige og mindre alvorlige helbredsproblemer forbundet med nikotinafhængighed. Den fysiske afhængighed kan nemt afhjælpes med online terapi.
Irritabilitet Hovedpine Problemer med søvnløshed Svedeture Ængstelse Depression
Nikotinabstinenser har at gøre med de symptomer, der opstår, når en person holder op med at bruge nikotinholdige produkter. Disse symptomer kan være irritabilitet, hovedpine, svedeture, kvalme, bekymring og depression. Der er også andre følelsesmæssige og fysiske symptomer på nikotinabstinenser, men disse kan afhjælpes med terapi.
Stort forbrug af porno Længere og længere tid på at se porno Problemer i parforholdet Ødelæggende konsekvenser af at se porno
Overdrevent brug af tid på pornografi – bøger, blade, film og på internettet – som har en ødelæggende effekt på et menneskes liv, er den helt basale definition på pornoafhængighed.
Hyppig, usikker sex Mange forskellige partnere Fremmede partnere Hyppig onani
Sexafhængighed kan defineres som en længerevarende seksuel tvangshandling, som har ødelæggende konsekvenser på menneskers liv. Sex med mange forskellige partner, som også inkluderer fremmede, er et tegn på, at du lider af sexafhængighed. Der er mulighed for at få online behandling for sin afhængighed.
Manglende evne til at holde et budget Tvangsindkøb Løgne Problemer i parforholdet
Shoppingafhængighed, også kaldet oniomani eller købemani, er en ukontrollerbar trang til at købe ting, selvom der ikke er behov for dem. Symptomer på denne lidelse kan komme til udtryk på mange måder, men hovedsymptomer er økonomiske problemer og problemer med forhold.
Et overskud af vrede, der kan bryde ud når som helst Ofte forstår man ikke, hvorfor man er vred Manglende evne til at kanalisere vreden til noget eller nogen bestemt.
Anger management, eller vredeshåndtering på dansk, er den proces, hvor man kontrollerer sin vrede ved hjælp af terapeutiske teknikker og øvelser.
Angst Panikangst Afstumpethed En følelse af at leve i en surreel verden Skælven eller trækninger
Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
Forvirring Undgår tanker omkring oplevelsen Undgår personer relateret til oplevelsen Undgår steder relateret til oplevelsen Dyssociative problemer Angstanfald
Akut belastningsreaktion (relateret til posttraumatisk stress syndrom) er en angstlidelse som påvirker en efter en voldsom, traumatisk begivenhed. Symptomerne på en akut belastningsreaktion tæller bl.a. ekstrem angst i forhold til situationen, undgåelse af visse tanker, steder eller mennesker der har relation til begivenheden, samt andre psykologiske og fysiske problemer.
Nervøsitet Ængstelige følelser Bekymring
Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
Træthed Irritabilitet Søvnproblemer Hovedpiner Koncentrationsbesvær
Generaliseret angst er en mental lidelse, der gør, at man er ekstremt bekymret og ængstelig omkring diverse begivenheder i livet. Symptomerne på generaliseret angst inkluderer koncentrationsbesvær, udmattelse, irritabilitet, spændte muskler, hovedpine, søvnproblemer samt andre problemer.
Besættelser Tvangshandlinger Irrationel frygt
Obsessiv-kompulsiv tilstand er en angstforstyrrelse der medfører, at man bliver fanget i cyklusser af tanker og handlinger. For nogle kan det være en handikappende mental lidelse, der gør det svært for dem at deltage produktivt i samfundet. Obsessiv-kompulsiv tilstand kan behandles med psykoterapi.
Pludselig frygt Pludselig nervøsitet Sveden Øget puls Svimmelhed Besvimelse Kuldegysninger Hedeture
Panikangst er en angstlidelse der forårsager voldsomme panikanfald, der kan have både fysiske og psykiske symptomer. Tegn på panikangst tæller bl.a. panikanfald der indebærer frygt, nervøsitet, øget puls og sveden. Behandling for panikangst kan opnås gennem psykoterapi.
Søvnproblemer Genleve den traumatiske oplevelse Adskillelse Overlevendes skyld
Posttraumatisk stresslidelse er en angstforstyrrelse der opstår som følge af en livstruende begivenhed. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse tæller bl.a. genlevning af den traumatiske oplevelse, adskillelse eller undgåelse af følelser, søvnproblemer samt andre fysiske og mentale problemer.
For højt blodtryk For høj puls Frygt for sociale situationer Nervøsitet Stofmisbrug
Socialfobi er en konstant og irrationel frygt for situationer der involverer andres dømmekraft. Symptomer på social fobi tæller bl.a. forhøjet blodtryk og puls, intens og irrationel frygt for sociale situationer og ekstrem nervøsitet. Socialfobi kan behandles med psykoterapi.
Irritabilitet Angstanfald Adskillelse Undvigelse Nervøsitet Ekstremt angst
En uspecificeret angstlidelse er en mental lidelse, hvor man udviser symptomer fra to eller flere af de andre kendte angstlidelser. Tilstedeværelsen af forskelligartede symptomer gør, at det er svært at kategorisere denne lidelse, men symptomerne ligner de der er på andre angstlidelser.
Manglende accept fra andre Forvirring omkring egen seksualitet Udfordringer ved børneopdragelse Udfordringer i parforholdet
At være bøsse, lesbisk eller biseksuel er, at henholdsvis være tiltrukket af en af samme køn eller af begge køn, hvilket ikke er et problem i sig selv. Desværre kan der være mange problemstillinger i forbindelse med dette.
Forvirring Skyldfølelse Depression Parforhold
Biseksualitet er en romantisk eller seksuel tiltrækning til begge køn. Terapi og rådgivning kan hjælpe en person til at lære, hvordan man håndterer problemer, som kan opstå i forbindelse med biseksualitet.
Forsøg på at påvirke barnets seksualitet Forklare det homoseksuelle forhold
Når homoseksuelle par beslutter at få børn, kan der være nogle specielle omstændigheder og udfordringer. Homoseksuelle kan få opdragelsen til at forløbe nemmere med terapi.
Leve i hemmelighed Sociale problemer
Homoseksualitet er seksuel tiltrækning til det samme køn. Terapi kan være en hjælp for nogle, at lære hvordan man håndterer homoseksualitet. Dette er uanset, om man er åben omkring seksualiteten eller, om man først er blevet klar over sin seksualitet.
Drilleri fra vennerne Depression Sociale problemer Forvirring Tilbagetrækning
Homoseksuelle teenagere kan sommetider have specielle udfordringer på grund af deres seksuelle orientering. Terapi for homoseksuelle teenagere kan hjælpe med, at håndtere de følelser, der måtte komme.
Depression Skænderier Undgåelse af intimitet
Homoseksuelle par kan have problemer akkurat ligesom mange heteroseksuelle par kan have, selvom der vil ses nogle anderledes behov. Terapi kan hjælpe homoseksuelle par med at arbejde igennem deres problemer, før det bliver en belastning for forholdet.
Forøgelse af en professionele viden Monitorering af ens professionelle udvikling At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den At praktisere effektiv kommunikation med kolleger
Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
Problemer med hukommelsen Manglende virkelighedsfornemmelse Identitetsproblemer Manglende evne til at registrere smerte Lammelser
Dissociative lidelser forårsages af psykiske tilstande. De kan føre til en række problemer såsom hukommelsestab, tab af evnen til at bevæge sig og en generel manglende virkelighedsfornemmelse.
To eller flere identiteter Depression Humørsvingninger Selvmordstanker Selvmordsforsøg Stofmisbrug Lyd- og synshallucinationer der forsager psykotisk opførsel
Dissociativ identitetslidelse er når to eller flere separate identiteter fremkommer hos en og samme person. Behandling af denne lidelse bør omfatte psykoterapi og rådgivning.
Angst for bestemte ting Ekstrem angst for bestemte situationer Hyperventilering Hjertebanken Irrationel angst
En fobi er en intens og vedvarende angst (som regel irrationel) for ting, aktiviteter eller situationer. Symptomerne er bl.a. angst, hyperventilering, hjertebanken samt andre fysiske og emotionelle tegn. Det anbefales, at behandlingsmetoden indeholder terapi og rådgivning.
Intenst ubehag ved højder Bange for stole eller for at stå på stiger, selv for at svømme Panik, når man konfronteres med højder
Akrofobi er en ekstrem frygt for højder, nogle gange til en sådan grad, at personer kan gå i panik, hvis deres fødder ikke rører ved jorden. Symptomerne kan variere fra person til person. Terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder.
Skræk ved synet af eller tilstedeværelsen af en hvilken som helst slags edderkop Irrationel og upassende panik ved tilstedeværelsen af en edderkop Et konstant behov for at undgå områder, hvor der kan være, eller hvor der er blevet set edderkopper. Panik ved synet at legetøjsedderkopper eller realistiske tegninger og billeder heraf.
Araknofobi er ekstrem og ofte irrationel angst for edderkopper, som ofte kan resultere i panik, når man konfronteres med dette dyr. Behandling bestående af terapi og rådgivning er effektivt mod araknofobi.
En irrationel angst for at flyve i fly, helikopter eller på anden måde. Angst når man konfronteres med muligheden for at flyve eller boarde et fly Hjertebanken, højt blodtryk eller panikangst mens man boarder et fly At være ude af stand til gå ind i en lufthavn uden at være bange
Aviofobi er frygten for at flyve i et fly eller på anden måde. Det kan være så slemt, at man vil undgå at rejse, også selvom det er på bekostning af noget andet. Rådgivning og terapi anbefales som led i behandling af aviofobi.
Angst under tordenstorme En udpræget interesse i eller en besættelse af at følge vejrudsigten Behovet for mennesker omkring sig under et uvejr Et ønske om at gemme sig for uvejret Modvilje mod at forlade sit hjem pga. den potentielle fare for tordenvejr
Brontofobi er karakteriseret ved intens og ofte irrationel frygt, der varer mere en seks måneder, for torden. Behandlingen foregår ved hjælp af terapi og rådgivning.
En intens angst for kræftfremkaldende ting eller situationer. Stor agtpågivenhed i sociale situationer, med produkter der anvendes eller med den mad der spises. Modvillighed til at færdes steder, hvor man udsættes for kræftfremkaldende ting Afsky eller vrede mod dem, der kan bringe kræftfremkaldende stoffer ind i ens liv eller omgivelser.
Carcinofobi er intens angst for kræft eller for at udvikle kræft. Denne frygt kan medføre en række helbredssygdomme. Carcinofobi er dermed en social angstlidelse. Rådgivning og terapi er gode behandlingsmetoder for carcinofobi.
Undgå hunde eller steder hvor hunde færdes Konstant frygt for at møde en hund Panik og angst, når man konfronteres med en hund
Cynofobi er en alvorlig og ofte irrationel angst for hunde. Både terapi og rådgivning er gode behandlingsmetoder for denne fobi.
Udvikle angstsymptomer, når man har kvalme, eller når man kaster op. Undgå situationer, hvor man kan få en virus eller anden form for maveonde, der kan føre til, at man kaster op, også selvom afholdelsen betyder, at det er på bekostning af en selv. Tilbageholdenhed ved at spise noget, når man ikke ved, hvordan det er tilberedt.
Emetofobi er en intens frygt for at kaste op eller komme i berøring med noget eller situationer, der kan få en til at kaste op. Man anbefaler rådgivning og terapi som led i en behandling af emetofobi.
En intens modvilje mod at være lukket inde eller holdt indespærret. Et så ekstremt behov for at være fri til at bevæge sig, at man undgår sociale situationer, der kan føre til, at man bliver holdt indespærret. Panikangst som fører til hjertebanken, besværet vejrtrækning, eller at man fjerner sit tøj i et forsøg på at få mere luft.
Klaustrofobi er en ekstrem og patologisk angst for lukkede rum og for at være indespærret. Dette er tæt knyttet til frygten for at blive fanget og kvalt. Både terapi og rådgivning er meget effektive metoder til at afhjælpe klaustrofobi.
En overvældende frygt for døde ting En besættelse af døden Panikangst og anden angstrelateret adfærd, når fobien fremprovokeres Modvillighed til at forlade sit hjem pga. en irrationel frygt for at dø Et konstant behov for helbredstjek hos en læge
Nekrofobi er frygten for at dø eller frygten for døde mennesker eller dyr. Rådgivning og terapi er gode behandlingsmetoder for nekrofobi.
En intens reaktion når man ser en slange, eller et billede af en slange Panik når man tænker på slanger eller på at være tæt på slanger At undgå steder, hvor man kan risikere at komme tæt på en slange
Ophidiofobi er en intens frygt for slanger, både når man er tæt på dem, og når man bare ser dem på et billede eller i fjernsynes. Denne fobi kan forbindes med herpetofobi, frygt for krybdyr, men det er ikke den samme form for fobi.
Hyperventilering og hjertebanken En følelse af desorientering Et intenst behov for at fjerne sig fra den igangværende situation Troen på at man bliver dømt på en negativ måde af andre Fuldstændig at undgå sociale situationer
Socialfobi er en ekstrem form for angst for sociale situationer og kommer til udtryk ved forskellige symptomer, der normalt forbindes med angstlidelser. Rådgivning og terapi er gode behandlingsmetoder for socialfobi.
Panik eller angst i forbindelse med injektioner Besvime ved synet af nåle Undgå lægebesøg, fordi der er risiko for en injektion eller en form for test, hvor der er behov for en blodprøve Voldsom adfærd ved synes af en nål En irrationel frygt for den smerte en nål kan forårsage
Trypanofobi er en intens frygt for nåle ved eksempelvis medicinske procedurer. Det er ofte ledsaget af andre fobier og er meget almindeligt i USA.
Social interaktionsproblemer Dårlige IQ og testresultater Adfærdsproblemer Indlæringsvanskeligheder Forskellige fysiske problemer
Forstyrrelser typisk diagnosticeret i barndommen eller ungdomsårene betragtes som tilhørende kategorien med mentale forstyrrelser, og de menes at have været til stede siden barnet var ganske ungt. Symptomer på disse forstyrrelser varierer, alt efter hvilken type mental forstyrrelse der er tale om, men det er muligt at blive behandlet ved hjælp af psykoterapi.
Hemmelighedsfuld adfærd i forbindelse med toiletbesøg Forstoppelse Manglende evne til at tilbagehole afføring (incontinens) Hård afføring Ufrivillig vandladning mindst to gange månedligt
Afføringsforstyrrelser relaterer sig til afgivelsen af afføring og urin fra kroppen, oftest ufrivillig. Årsagerne til afføringsforstyrrelser kan både være fysiske og psykiske, men psykoterapi er den anbefalede behandlingsform.
Ufrivillig vandladning Tilbagetrukkethed Lavt selvværd Depression
Enuresis er en afføringsforstyrrelse der forårsager ufrivillig vandladning hos børn over fem år, typisk under søvn. Man kender ikke de præcise årsager til denne lidelse, men behandling gennem terapi og rådgivning er generelt meget gavnligt, i forhold til at håndtere de udfordringer der er forbundet med denne afføringsforstyrrelse.
Mareridt Sengevædning Frygt for at være alene Voldsomt angst Ekstreme, kontinuerlige adfærdsproblemer Panikanfald Repeterende motoriske bevægelser Besvær med social interaktion Søskendejalousi Mærkelig tale Impulsiv adfærd Undgåelse af fysisk kontakt Indlæringsbesvær
En anden forstyrrelse i barndommen eller ungdomsårene, er en der ikke passer specifikt ind i en af de øvrige kategorier af relaterede barndomsforstyrrelser, men som har en række lignende symptomer. Terapi og rådgivning er effektive måder at bearbejde sådanne forstyrrelser på.
Søskendejalousi Vedvarende skænderi imellem søskende Andre problemer forårsaget af søskendeskænderier
Overdreven søskendejalousi dækker over ekstreme og vedvarende skænderier mellem søskende, som får en permanent negativ effekt på hele familien. Symptomerne inkluderer intens jalousi mellem søskende og kroniske skænderier. Psykoterapi, herunder rådgivning, anbefales som behandlingsform for overdreven søskendejalousi.
Undgår omsorgsperson Foretrækker at være alene Har svært ved at føle sig tryg Taler mærkeligt Impulsiv adfærd Undgår fysisk kontakt Indlæringsbesvær
Reaktiv tilknytningsforstyrrelse er en lidelse der medfører, at barnet har svært ved at begå sig socialt, som konsekvens af fysisk og/eller psykisk svigt. Når et barns fysiske og følelsesmæssige behov forsømmes og barnet begynder at have problemer socialt og med interaktion.
Mareridt Sengevædning Ekstreme, vedvarende adfærdsproblemer Ekstrem angst Mærkelig tale Impulsiv adfærd Undvigelse af fysisk kontakt Indlæringsproblemer
En uspecificeret forstyrrelse i barndommen eller ungdomsårene er en lidelse, der omfatter symptomer fra en eller flere af de øvrige forstyrrelser i barndommen eller ungdomsårene. Symptomerne variere, grundet den uspecifikke karakter, men behandling gennem terapi og rådgivning er muligt, selvom man ikke kan konkretisere forstyrrelsen nærmere.
Dårlig interaktion med andre Dårlige kommunikationsevner Repeterende adfærd Ritualer der må og skal følges Behovet for strikse rutiner Skrigeanfald Panikanfald Skæren tænder Manglende øjenkontakt Sociale problemer
Gennemgribende udviklingsforstyrrelser påvirker udviklingen af grundlæggende kompetencer, herunder evnen til at socialisere og kommunikere, samt evnen til at bruge sin fantasi. Symptomer tæller bl.a. forvirring og besvær med at forstå omverden, samt en række andre psykiske og fysiske symptomer. Man kan få behandling for gennemgribende udviklingsforstyrrelser gennem terapi og rådgivning.
Manglende evne til at få og holde på venner Dårlige kommunikationsevner Forsinket sprogudvikling Overfølsomme sanser Tendens til overstimulation eller overvældelse i sociale situationer
Aspergers syndrom er en mild form for autisme. Symptomerne ligner symptomerne på autisme, men er generelt ikke ligeså markante. De tæller bl.a. dårlige kommunikationsevner, en manglende evne til at få og holde på venner, langsom sprogudvikling, samt andre fysiske og mentale tegn. Selvom det regnes for en mildere form for autisme, anbefales det stadig at man får behandling.
Dårlige kommunikatiionsevner Manglende evne til at få og holde på venner Langsom udvikling af sprog Ekstremt sensitive sanser Tendens til let at blive overstimuleret eller overvældet i sociale situationer
Autisme er en gennemgribende udviklingsforstyrrelse, der påvirker en persons sociale kompetencer og kommunikationsevner. Symptomer tæller bl.a. problemer socialt og i skolen, langsom sprogudvikling mm. Behandling med faglig og fysiologisk terapi kan hjælpe til, at gøre det en smule lettere at leve med autisme.
Læsebesvær Stavebesvær Besvær med at ræsonnere Skrivebesvær
En indlæringsvanskelighed er en neurologisk forstyrrelse, der påvirker ens evne til at lære nye ting, og derved skabe fremdrift i livet. Det kan være læse-, skrive-, stave- eller hukommelsesbesvær eller andre intellektuelle problemer. Behandling for indlæringsvanskeligheder er en mulighed, og vil variere afhængig af, hvilket forstyrrelse der er på tale.
Hæmmet udvikling Irritabilitet Tilbagetrukkethed
Madnings- og spiseforstyrrelser i barndommen medfører, at børn taber sig hurtigt, eller ikke tager tilstrækkeligt på og vokser normalt. Andre symptomer tæller bl.a. irritabilitet samt en række andre symptomer der er almindelige i forbindelse med fejlernæring. Terapi og rådgivning for forældrene kan også gavne i forbindelse med behandling af madnings- og spiseforstyrrelser i barndommen.
Opgylpning af mad Overdreven tygning af mad Fravær af negative bivirkninger ved opgylpning af mad
Spiseforstyrrelse i barndommen er en kronisk spiseforstyrrelse der går, at barnet oplever let opgylning efter at have indtaget et måltid. Symptomerne adskiller sig fra andre spiseforstyrrelser ved, at der er meget få negative fysiske symptomer til stede.
Hypotonia («slattent» spædbarn) Hypertonia («stift» spædbarn) Problemer med visuel perception Unaturligt tonede muskler Besvær med flydende bevægelser
En motorisk udviklingsforstyrrelse påvirker et barns evne til at bevæge sig, og gør det svært for det, at foretage komplekse handlinger der kræver koordination mellem syn og bevægelse. Symptomerne kan opstå i spædbarnsalderen eller senere i barnets liv. Det er muligt at få behandling for motorisk udviklingsforstyrrelser, og vil ofte også være meget effektivt.
Meget synlige muskler Let rysten Manglende koordinationsevne Unormale muskelkonturer
Udviklingsmæssig koordinationsforstyrrelse er en motorisk udviklingsforstyrrelse, som påvirker ens bevægelseskoordination. Symptomerne tæller bl.a. problemer med at lave flydende bevægelser, ufrivillig rysten, problemer med synet, samt andre fysiske tegn. Udviklingsmæssig koordinationsforstyrrelse kan afhjælpes bl.a. gennem terapi og rådgivning.
Vedvarende dårlig opførsel Raseriudbrud Forstyrrende adfærd Problemer med autoriteter Manglende evne til at være opmærksom Manglende evne til at færdiggøre projekter Organisatoriske problemer Anti-social adfærd Kriminel aktivitet Stofmisbrug Løben hjemmefra Tendens til at lyve
Opmærksomheds- og adfærdsforstyrrelser er forstyrrelser der medfører opmærksomhedsproblemer og vedvarende forstyrrende adfærd. Symptomerne tæller bl.a. anti-social adfærd, stofmisbrug, uopmærksomhed, kriminel aktivitet samt andre fysiske og psykiske udfordringer. Rådgivning og vejledende terapi er de anbefalede behandlingsformer.
Længere perioder med dårlig opførsel Anti-social adfærd Kriminalitet Misbrug Stikke af hjemmefra Løgne
En adfærdsforstyrrelse defineres som et kronisk problem med opførslen, som påvirker et barns liv, såvel som dets omgivelser. Symptomer tæller bl.a. stofmisbrug, kriminalitet og generel anti-social adfærd. Rådgivning og terapi er to redskaber der kan hjælp i forbindelse med adfærdsforstyrrelser.
Manglende evne til at bevare fokus Hyperaktivitet Manglende evne til at være opmærksom Manglende evne til at gennemføre aktiviteter Besvær ved at organisere Besvær ved at lege i stilhed Overdreven tale Utålmodighed
ADHD defineres som et problem der relaterer sig til over-aktivitet, uopmærksomhed, impulsivitet eller en kombination af de tre. Symptomerne varierer kraftigt, men inkluderer hyperaktivitet, manglende evne til at gennemføre gøremål, problemer med organisation, utålmodighed og andre fysiske og psykologiske problemer. Terapi og rådgivning er gavnligt i forbindelse med ADHD.
Talebesvær Forståelsesbesvær Krampeanfald Gentagen af ord - Stammen
Sproglige forstyrrelser påvirker tale, sprog og lytteevne. Symptomerne varierer afhængig af den specifikke forstyrrelse, men de relaterer sig generelt til kommunikationsproblemer. Terapi og rådgivning er gavnlige behandlingsformer i forbindelse med sproglige forstyrrelser.
Dårlige udtale af ord Begrænset ordforråd Manglende evne til at kommunikere sine tanker Besvær med at organisere sætninger
Ekspressiv dysfasi er en sproglig lidelse, der påvirker et barns evne til, at kommunikere effektivt gennem det talte sprog. Oftest manifesteres dette gennem et begrænset ordforråd og besvær med at kommunikere. Denne lidelse påvirker ikke ens evne til at forstå sprog, men det gør det sværere for vedkommende at gøre sig forståelig.
Problemer med talt kommunikation Problemer med at forstå andre Besvær med at forstå abstrakt ord Besvær med at forstå komplekse sætninger Besvær med at forstå rummelige begreber
Impressiv dysfasi er en sproglig forstyrrelse, der påvirker et barns evne til, at forstå talt sprog og bruge det talte sprog til, at kommunikere med andre. Symptomer på denne lidelse tæller bl.a. problemer med talt sprog – både i forbindelse med udadvendt kommunikation og lytning. Behandling af denne sproglige lidelse er mulig gennem terapi og rådgivning.
Ufrivillige, repeterende bevægelser – motoriske tics Ufrivillige, repeterende bevægelser – vokale tics Coprolalia – Ufrivillig banden Adfærdsproblemer
Tics forårsager repeterende og ufrivillige bevægelser, der kan opstå i afslappede ellers stressede situationer. Man mener at der er en række forskellige årsager til tics, der knytter sig til biologiske og kemiske faktorer, samt abnormiteter på hjernen. Med den rette behandling og taleterapi, kan man få behandling for tics.
Mindst en motorisk tic Mindst en verbal tic Coprolalia – ufrivillige udbrud af bandeord Adfærdsproblemer
Tourettes syndrom forårsager mindst en motorisk og en verbal tic – ufrivillig, repeterende bevægelse eller lyd – og er en lidelse der består helt fra barndommen. Adfærdsproblemer kan være et andet symptom på Tourettes. Behandling tager typisk udgangspunkt i taleterapi og rådgivning i forbindelse med adfærdsproblemer.
Depression En følelse af at være værdiløs Vemod Sorg Træthed Stress
Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.
Troværdighed Ansvarlighed over for sig selv Ansvarlighed over for andre
Ansvarlighed handler om, at lære at være fornuftig og stå til regnskab for ens handlinger og beslutninger i livet. Dette er en vigtig egenskab, som forældre må lære deres børn. Coaching og terapi er to nyttige redskaber, der kan hjælpe forældre til, at lære deres børn om ansvarlighed.
Vrede Skyldfølelse Depression Undgår intimitet
Barnløshed dækker over en manglende evne til, at producere afkom. Det kan forekomme både hos mænd og kvinder. At skulle forholde sig til barnløshed, kan være en følelsesmæssigt kæmpe udfordring for nogle. Terapi kan hjælpe par igennem alle de udfordringer man skal igennem, uanset hvilken part der er ”skyld” i barnløsheden.
Dårlig opførsel Uønsket opførsel
Disciplin er en teknik til, at udvikle god og ansvarlig adfærd hos et barn, igennem opsættelsen af grænser og straffe for barnet, når det bryder reglerne. Mange forældre synes det er rart med hjælp til disciplineringen. Terapi kan også hjælpe forældrene til at lære at disciplinere deres børn på en ordentlig måde.
Depression Følelse af værdilæshed Bedrøvelse Sorg
Efter-forældrefasen er en psykisk tilstand, der påvirker nogle forældre, efter børnene er flyttet hjemmefra. Både terapi og rådgivning anbefales til håndteringen af efter-forældrefasen.
Opførsel Disciplin Ansvarlighed
Opdragelse af børn, dækker over opfostringen af børn i alderen 3 – 12 år. Der er mange forskellige udviklingsmæssige milepæle man gennemgår i denne periode, hvilket gør det vigtigt, at man får den fornødne hjælp fra forældrene. Coaching og terapi anbefales til forældre, der har brug for lidt hjælp til, at opdrage deres børn.
Besværlige to’ere Tænder Pottetræning Lære at gå
Småbørnsopdragelse handler om opfostringen af børn i 1 – 3-årsalderen. Selvom dette er en relativt kort periode, er den fyldt med store begivenheder i barnets liv. Grundet vigtigheden af et barns udvikling i denne periode af livet, anbefales coaching og terapi til forældrene.
Oprør Seksuelle problemer Dating Lære at køre Flytte hjemmefra
Opfostring af teenagere refererer til opdragelsen af børn i alderen 13 – 18 år. Dette kan være nogle af de hårdeste år for forældrene, eftersom barnets begynder at finde sin egen identitet. Det er derfor vi anbefaler coaching og terapi for forældre til teenagere.
Skaber sig Mønstre af dårlig opførsel Pinglig opførsel i offentlighed Problemer med disciplin
Opførsel handler om, hvordan man teer sig i andres nærvær. Dårlig opførsel er et problem de fleste forældre står overfor, men med meget forskellige succesrater. Coaching og terapi er gavnlige metoder til, hvordan man bedre får sit barn til, at opføre sig ordenligt.
Jobsamtaler CV skrivning Sætte karrieremål Karriereskift Ny på arbejdsmarkedet
Karrierecoaching er støtte, der har til formål at hjælpe en person med arbejds- og karriererelaterede emner. Selvom det minder om andre former for rådgivning, så er det specifikt rettet mod arbejdsrelaterede emner.
Svedige håndflader Svimmelhed Hovedpine Hjertebanken Mavepine Søvnproblemer
Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
Hurtige ændringer i sindstilstanden Dårlig korttidshukommelse Uorganiseret tankegang Mentale problemer – sprog, hukommelse, opfattelse Manglende evne til at genkende sprog Indlæringsvanskeligheder Hukommelses- og genkaldelsesproblemer Problemer med at tænke kritisk Afhængighed af noter og kalendere
Kognitve forstyrrelser medfører betydelige forringelser af kognitionen, hukommelsen eller begge i henholdsvis korte eller længere perioder alt afhængig af, hvilken type kognitiv forstyrrelse der er tale om. Symptomer kan variere, men omhandler som regel kognitive og hukommelsesforringelser og alt andet, der er forbundet hermed. Det anbefales, at den behandlingsmetode man vælger inkluderer terapi og rådgivning.
Problemer med at tilegne sig samt huske nye informationer Kendskab til hukommelsesproblemet Insistere på, at hukommelsesproblemet ikke eksisterer Hukommelsestab
Anamnestiske forstyrrelser forårsager hukommelsesforringelser uden at symptomerne minder om andre kognitive forstyrrelser. Symptomer på disse forstyrrelser kan være problemer med at tilegne sig ny viden eller huske allerede tilegnet viden samt mange andre hukommelsesproblemer. Personen, der lider af denne sygdom, er måske ikke klar over det selv.
Hukommelsesproblemer Problemer med dømmekraft, opfattelse og begrundelse Depression Irritabilitet Angst Aggression Apati
Andre kognitive forstyrrelse er en mild version af kognitive forstyrrelser, og det kan ikke placeres under andre kategorier. Symptomerne er bl.a. hukommelsesforringelser, depression, irritabilitet, adfærdsproblemer, apati samt en række andre fysiske og psykiske problemer. Behandling med rådgivning og terapi kan minimere de risici, der er forbundet med denne lidelse.
Ændringer i årvågenhed Ændringer i følelser Nedsat årvågenhed Problemer med sprog Følelsesmæssige ændringer Uorganiseret tankegang Ufrivillige, rastløse bevægelser
Delirium er en forstyrrelse i bevidstheden, som resulterer i hurtige skift i sindstilstanden. Der er forskellige årsager til delirium, og symptomerne er generelt ændringer i følelser og adfærd. Uorganiseret tankegang er et andet tegn på delirium. Det er muligt at blive behandlet for delirium, hvis man får den rette terapi på baggrund af diagnosen af delirium.
Problemer med den kortvarige hukommelse Problemer med sproget Problemer med at regne Humørsvingninger Depression Aggression Hallucinationer Problemer med simple opgaver
Demens er en forringelse af hjernens funktioner, hvilket fører til hukommelsesproblemer og andre kognitive forringelser. Symptomerne kan variere alt efter årsag, men der er generelt tale om problemer med den kortvarige hukommelse, problemer med sproget, problemer med basale regnestykker, mangel på personlig varetagelse samt en række andre fysiske og psykiske problemer. Det er muligt at få behandling med terapi og rådgivning.
Sørg for at du har nogen at snakket med. Forsøg at opretholde dine sædvanlige rutiner. Dine reaktioner og følelser kan være stærke, men er normale. Overvej om du har brug for hjælp til at komme videre. Giv dig selv den tid, du har brug for til at komme ovenpå igen.
Det er svært at tænke klart i akutte krisesituationer på arbejdspladsen – men det er i disse situationer særligt vigtigt at vide, hvad man skal gøre. Når mennesker mister én, der står dem nær – eller kommer ud for et alvorligt ulykkestilfælde, oplever de fleste, at deres reaktioner er anderledes end sædvanligt.
Smerte uden nogen tydelig grund Depression and angst Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter Stofmisbrug Manglende evne til at koncentrere sig
Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
Personlige problemer Arbejdsrelaterede problemer Problemer i parforholdet Helbreds- og fitness hjælp Hjælp til at opnå romantik og kærlighed Håndtering af gæld Lavt selvværd og selvtillid
Life coaching er den proces, hvor mennesker hjælpe andre med at lære, hvordan man sætter og når specifikke mål i livet. Der er mange områder i livet, hvor coaching kan være en stor hjælp.
Blind dates Internet-dating Sikker dating Enlige forældre og dating
Dating coaching kan hjælpe dig til, at blive bedre til at håndtere moderne dating. Med indførelsen af Internet-dating og andre moderne kommunikationsformer, er der masser af udfordringer som man kunne forestille sig at man skal have hjælp til. En dating coach kan tilbyde den støtte og vejledning der er nødvendig for, at man kan finde rundt i dating-junglen.
Sikre øvelser Fitness med henblik på at tabe sig Fitness med henblik på overordnet sundhed
Fitness coaching dækker over en række metoder og tips, der kan lære en at træne effektivt med henblik på at tabe sig eller forblive i form. En fitnesscoach kan også bidrage med den moralske støtte der gør, at man rent faktisk får gjort træning til en del af den daglige rutine.
Lav selvtillid Problemer med at tale i offentligheden Problemer med dating Relationsproblemer
Lav selvtillid kan forhindre en i at nå sit fulde potentiale i livet. Dette fører for mange til en følelse af ulykke eller en række andre problemer. Life coaching kan vise en, hvordan man overkommer lav selvtillid og lærer at leve op til sit fulde potentiale.
Lav selvtillid Lavt selvværd Depression Angst Tilbagetrukkethed
Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.
Store omvæltninger Død Fødsel Ægteskab Skilsmisse
At lære at håndtere livsændringer, f.eks. at gå fra at være single til at være gift, kan være en kompliceret og følelsesmæssigt krævende proces. Life coaching kan hjælpe dig til bedre at kunne håndtere de følelsesmæssige udfordringer du møder igennem en skelsættende ændring i livet, og også gøre dig i stand til bedre at kunne håndtere ændringer i fremtiden.
Positivitet vs. negativitet Passion Energi Evnen til at nå sine mål Motivation
Motivation referer til den energi eller de handlinger der er nødvendige for, at man kan nå et mål. Uden motivation kan det være svært at nå selv de mest simple mål. Life coaching kan hjælpe dig til at blive bedre til, at motivere dig selv, så du kan opnå mere.
At sætte sig mål Opnåelse af mål Teknikker til målsætning At følge en række trin for at nå sit mål
Målsætning handler om, at stille sig selv specifikke og konkrete opgaver med en deadline. Fordelene ved målsætning er enorme, og det er derfor at life coaching kan anbefales for folk der vil have hjælp til denne opgave.
Målsætning Videreuddannelse Karriereråd Social udvikling
Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
At lære at lytte til den indre stemme At lære at lytte til hjertet Udforskning af individualitet Udforskning af spiritualitet
Spirituel life coaching kan gøre en i stand til, at være i kontakt med sit hjerte og sin sjæl, i stedet for altid at være afhængig af sin logiske og praktiske sans. Dette kan have forskellig betydning, alt efter hvem man er, men en life coach kan hjælpe en til, at nå ens indre væsen og opleve livet i fulde drag.
Sund kost Motion Fysisk helbred Psykisk helbred
Sundhedscoaching kan hjælpe dig med de teknikker og tips der resulterer i en sund livsstil og et lykkeligere liv. De præcise metoder til, hvordan man opnår en sund livsstil kan variere fra person til person, men en sundhedscoach kan lede dig i den rigtige retning, uanset alder, køn eller nuværende fysiske form.
Sikre måder at tabe sig på At tage på igen efter man har tabt sig Slankekure Selvbillede
Vægttab referer til, når en person forsøger et opnå en sundere kropsvægt. Life coaching kan hjælpe dig til, at blive bedre til at tackle de problemer, der er forbundet med vægttab.
For meget arbejde For meget fest Stress Udmattelse Problemer med relationer
At opnå en god balance imellem arbejde og fritid, er vigtig for, at opnå generel glæde ved livet. Life coaching kan hjælpe dig til at lære teknikker og principper der gør det nemmere at finde en balance imellem arbejde og fritid.
Kronisk depression Angst Posttraumatisk stresslidelse En alvorlig modreaktion på at være tugtet eller skældt ud Adskillelse En persons komplette kontrol over en anden Uforklarlige mærker eller ar på kroppen Gentagne skader som ikke kan forklares Halten, brækkede knogler eller blåmærker
Misbrug er mishandling eller fysisk/psykisk skade på en anden person over en periode. Terapi kan hjælpe en person med at håndtere de problemer, der følger med langvarigt misbrug.
Frygt for en forældre eller en specifik person En overdrevet følelse af skyld eller skam Gentagne fysiske skader Depression eller ekstem angst Selvværdsproblemer
Børnemishandling er bevidste handlinger eller undladelser, der kan volde et barn fare.
Uforklarelige mærker på kroppen Gentagne skader som ikke kan forklares Man humper, brækkede knogler og blå mærker Gamle ar og adskillelige skader gennem tiden
Fysisk mishandling er påføringen af en hvilken som helst fysisk smerte, fra en person på en anden.
Ens fysiske behov som mad, husly og tøj bliver ikke opfyldt Ens følelsesmæssige behov bliver ikke opfyldt – kronisk indifference eller uvidenhed Ens medicinske behov bliver ikke varetaget Manglende ressourcer i forhold til uddannelse Manglende opsyn i forhold til sikkerhed
Omsorgssvigt defineres som en forældres eller værges forsømmelse af, at bringe et barn tryghed, både i relation til deres mentale og fysiske helbred, og deres generelle velbefindende.
Voldsomme vægttab eller overordnet fejlernæring Ofte urenhed og sjuskede bad Medicin tilbageholdes eller doseres i de forkerte mængder Depression, angst og tilbagetrukkethed fra sociale situationer.
Omsorgssvigt hos ældre er en eller flere undladelse overfor en ældre, som resulterer i en manglende evne til, at opfylde offerets grundlæggende behov.
Frygt for specifikke personer og scenarier Dramatically increased feeling of guilt or shame Lavt selvværd Post traumatiske stress lidelser Borderline karaktertræk Dissociative Identitets lidelse
Seksuel mishandling er udførelsen af en seksuel aktivitet overfor en ikke-samtykkende modpart.
Gentagne tilfælde af fysiske skader Frygt for bestemte personer og hvad de end måtte kunne finde på Man bliver forfulgt Man bliver tvunget til at gøre ting man ikke ønsker af andre Depression og post-traumatisk stress syndrom
Vold i hjemmet er et monster af mishandlende adfærd udøvet af en eller begge parter af et intimt forhold af en eller anden art.
Hallucinationer Manglende evne til at fungere socialt Depression Forvirring Ændringer i personligheden
Organiske psykiske lidelser påvirker hjernens kemiske og hormonelle balance på en negativ måde, hvilket fører til både milde og alvorlige problemer for de, der lider af denne sygdom. Disse problemer kan være af social og følelsesmæssig karakter og svære at gå igennem. Det er muligt at få hjælp til organiske psykiske lidelser, bl.a. gennem terapi som er en populær måde at identificere årsagen til problemet på.
Undgåelse af intimitet Mangel på kommunikation Stress Angst Konstante skænderier Manglende evne til at løse konflikter Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder
Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
Bedre kommunikation Færre skænderier Stærkere familiebånd
Familierådgivning er en terapiform der kan hjælpe familier, uanset hvilken type udfordringer de står overfor. Forskellige familier har forskellige behov når det kommer til familierådgivning, men der er mange tips og teknikker der kan hjælpe familier til at få det bedre sammen.
Behov for konstant kommunikation Kontrollerende adfærd Følelsesmæssig distance
Jalousi er en negativ følelse, der kan have stor negativ indflydelse på ens parforhold. Det indebærer ofte kontrollerende adfærd blandet med usikkerhed. Terapi kan være gavnligt i forhold til, at lære at håndtere jalousi, før det får for stor indflydelse på ens liv.
Ulykke Manglende evne til at udtrykke følelser At føle sig misforstået At føle sig usynlig Ingen betydningsfuld kommunikation i lange perioder
Kommunikationsproblemer dækker over de problemer et parforhold måtte have når de prøver at tale sammen, og forklare deres ønsker og behov. Kommunikationsbesvær kan føre til mange andre seriøse problemer, og det er derfor terapi og rådgivning kan være gavnligt.
Vrede Skænderier Mangel på effektiv kommunikation Undgåelse af intimitet Diskussioner
Magtkampe henviser til, når et parforhold kæmper om, hvem der har kontrollen, hvor begge parter forsøger at dominere parforholdet på den ene eller anden måde. I mange tilfælde kan parterapi og coaching være givtigt for par der slås med alle de negative aspekter forbundet med magtkampe.
Bedre parforhold Hjulpen kommunikation En neutral person til at formidle
Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
Angst, vrede, skyld eller andre følelser Depression Undgåelse af intimitet på alle måder Manglende evne til at gennemføre seksuelle aktiviteter
Seksuelle problemer omfatter en mand eller kvindes evne til at fungerer i en seksuel sammenhæng. Selvom seksuelle problemer ofte kan føre til problemer med parforholdet, er det også mange former for terapi der kan hjælpe, uanset det specifikke problem.
Vrede Skyld Bitterhed
Separation er typisk et skridt man tager før skilsmisse eller brud, og indebærer at parterne lever hver for sig og ikke har et tæt, intimt forhold. Parterapi kan hjælpe begge parter til at forholde sig til de udfordringer der er forbundet med separation.
Depression Vrede Udmattelse Skyld
En skilsmisse eller et brud sker, når to mennesker beslutter sig for at afslutte et parforhold på grund af deres forskelligheder. Online terapi og coaching kan være med til at gøre det nemmere at håndtere den følelsesmæssige smerte der er forbundet med en skilsmisse – navnlig hvis der er børn involverede.
Depression Skyld Undvigelse Løgne
Svigt og forræderi handler om, at man misbruger den indbyrdes tillid i et parforhold. Det specifikke svigt varierer fra gang til gang, men den medfølgende svækkelse af tillidsbåndet, er en udfordring som alle par, der har oplevet svigt, må forholde sig til. Det er derfor rådgivning og parterapi er anbefalelsesværdigt for par der har oplevet svigt.
Hemmeligholdelse Sene arbejdsdage Flere e-mailkonti Løgne
Når en person i et parforhold har en seksuelt forhold med en tredje person, eller på anden vis bryder ”reglerne” for et parforhold, kaldes det utroskab. Når begge parter i et forhold kender til utroskaben, kan det få mange alvorlige konsekvenser for forholdet. Det er derfor parterapi og coaching er anbefalelsesværdigt.
Bedre forhold Hjulpen kommunikation Tilstedeværelse af en neutral person
Ægteskabsrådgivning er en type terapi der kan hjælpe et par til, at få et mere fyldestgørende ægteskab. For gifte par der vil redde deres ægteskab, kan ægteskabsrådgivning meget vel vise sig at være løsningen. Andre bruger måske ægteskabsrådgivning før et problem opstår, så man bedre kan føre et sundt og lykkeligt ægteskab.
Manglende evne til at kontrollere trang Trang til at stjæle småting Fornøjelse ved at lege med ild Pengeproblemer Følelsesmæssige problemer Hårtab, at gå med hatte derefter
Patologiske vane- og impulshandlinger kan få mennesker til at være ude af stand til at modstå impulsive handlinger eller adfærd, der kan være skadelige for dem selv eller andre mennesker. Det anbefales, at man får rådgivning og behandling for disse lidelser.
Manglende evne til at være alene En følelse af tomhed Kedsomhed Upassende vredesudbrud At gøre skade på sig selv Mangel på personligt ansvar Selvcenteret Perfektionisme Negativ selvopfattelse Social isolation Afstumpethed Fjendtlighed
Personlighedsforstyrrelser fører til et kronisk negativt adfærdsmønster, hvoraf resultatet kan være alvorlige problemer i forholdet til andre mennesker samt problemer på arbejdet. Det anbefales, at psykoterapi er en del af behandlingsforløbet.
Følelse af tomhed Kedsomhed Upassende vrede Impulsivitet med penge Stofmisbrug Had i forhold til at være alene Gentagende selvskade
Borderline personlighedsforstyrrelse medfører at man opfører sig kompulsivt og har svært ved parforhold og ved at opretholde et bestemt følelsesmæssigt stadie. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for borderline personlighedsforstyrrelse.
En manglende tillid til ens evner som beslutningstager Man undgår personligt ansvar Man undgår at være alene En manglende evne til at opfylde sine behov I livet Man bekymrer sig om at blive forladt og være alene Man bliver nemt såret over kritik Man er passiv I sine relationer med andre mennesker
Dependent personlighedsforstyrrelse medfører, at man bliver overdrevent afhængig af andre, for at opfylde ens egne fysiske og psykiske behov. En kombination af terapi og grupperådgivning er de anbefalede behandlingsformer for dependent personlighedsforstyrrelse.
Man reagerer på kritik med vrede, skam og ydmygelse Man praler med sine talenter og overdriver dem Man fantaserer omkring penge, magt eller perfekt kærlighed Man kræver konstant opmærksomhed og beundring Manglende empati Man er besat af sig selv Man føler sig vigtig Man overdriver sine bedrifter Man har en urealistisk forventning om positive behandling Selviske mål
Narcissistisk personlighedsforstyrrelse medfører at man har en oppustet følelse af selvværd som kan udvikle sig til en opsættelse. Terapi og rådgivning er de anbefalede behandlingsformer for narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Man er overdrevet hengiven til arbejde eller andre aktiviteter Man er ufleksibel Man kan ikke smide ting ud Man er nærig Perfektionisme Fascination af detaljer, regler og orden Man har svært ved, at lade andre gøre ting
Obsessiv-kompulsiv personlighedsstruktur medfører, at man er ekstremt besat med kontrol, orden og regler. Behandling for denne lidelse bør omfatte terapi og rådgivning.
Tilknappethed Manglende engagement Man undgår de fleste sociale aktiviteter Man ønsker ikke tætte relationer, end ikke med sin familie
Skizoid personlighedsforstyrrelse forårsager livslang ligegyldighed overfor andre, hvilket kan føre til social isolation. Behandling gennem terapi og rådgivning er anbefalelsesværdigt i forbindelse med skizoid personlighedsforstyrrelse.
Usammenhængende tale Forvirring Underlig adfærd Langsomme og ualmindelige bevægelser Dårlig personlig hygiejne Ligegyldighed Sociale problemer Mangel på følelser Humørsvingninger Depression og/eller mani
En psykose er en lidelse, der påvirker hjernen, således at man oplever forvirring, dårlig dømmekraft og andre farlige bivirkninger. Symptomer på psykoser er bl.a. kommunikationsbesvær, miste virkelighedsfornemmelsen og en manglende evne til at fungere i sociale sammenhænge.
Oprevethed og angst Svækket smertetærskel Dårlig personlig hygiejne Dårlig motorik Vrede Vrangforestillinger om forfølgelse eller storhedsvanvid Regressiv eller barnlig adfærd Hallucinationer Upassende latter Usammenhæng Tilbagetrukkethed fra samfundet
Skizofreni er en psykisk lidelse, som påvirker ens evne til at skelne med virkelighed og fantasi. Årsagerne til skizofreni kan variere, men symptomerne tæller typisk angst, dårlig personlig hygiejne, vrangforestillinger, hallucinationer og anti-social adfærd, samt andre fysiske og psykiske forhold. Psykoterapi kan være gavnligt til behandlingen af skizofreni.
Vrangforestillinger Soniske hallucinationer Vrede Angst Stridslyst
Paranoid skizofreni er en psykisk sygdom som påvirker ens evne til at skelne virkelighed fra fantasi. Nogle af symptomerne på paranoid skizofreni tæller auditive hallucinationer, paranoia og andre fysiske eller psykiske problemer. Psykoterapi og rådgivning er anbefalet til behandlingen af paranoid skizofreni.
Stærk trang til at være det modsatte køn At klæde sig som det modsatte køn Konstant ubehag vedrørende seksuel identitet Manglende evne til at opretholde erektion (mænd) Manglende evne til at opnå orgasme (kvinder)
Seksualitets- og kønsidentitetsforstyrrelser er sexlyst, som forårsager problemer og bekymringer i parforhold. Der er en lang række forskellige forstyrrelser inden for dette område, og en behandlingsmetode bestående af rådgivning og terapi kan hjælpe.
Mangel på sexlyst Undgåelse af sex Parforholdsproblemer Præstationsproblemer under sex Besættelse af seksuel aktivitet Problemer under del af samleje
Seksuel dysfunktion er et problem der sker på et hvilket som helst tidspunkt under seksuel aktivitet og forårsager problemer. Behandling for seksuelle dysfunktioner bør inkludere terapi og rådgivning.
Smerte under normal vaginal penetrering Brændende følelse under samleje Rivende eller flænsende følelse under samleje
Dyspareuni er en smerte under samleje som er forårsaget af psykologiske og fysiske grunde. Behandling inklusiv terapi og rådgivning kan være gavnlig for håndtering af symptomerne på dyspareuni.
Manglende evne til at opnå erektion Manglende evne til at opretholde erektion indtil fuldbyrdelse af samlejet Interpersonelle problemer Bekymring omkring situationen
Erektil dysfunktion er når mænds manglende evne til at opnå og vedholde erektion har negative konsekvenser for deres liv og fører til stress og interpersonelle problemer. Behandlingsmuligheder burde inkludere psykoterapi.
Smerte under samleje Mangel på vaginal vådhed under samleje Mangel på interesse for sex Aversion mod sex
Hæmmet orgasme hos kvinder påvirker den måde en kvinde opnår klimaks under seksuel aktivitet og efterlader de fleste ude afstand til at opnå klimaks. Selv med fysiske symptomer bør behandling indkludere terapi og rådgivning til hjælp med alle problemer forbundet med hæmmet orgasme hos kvinder.
Forsinkelse i orgasme under seksuel aktivitet Fravær af orgasme efter tilstrækkelig seksuel stimulering Steress Angst
Mandlig hæmmet orgasme er en forsinkelse, eller fravær af orgasme, efter en seksuel stimulering som burde forårsage dette. Mens der kan være fysiske årsager til denne seksuelle dysfunktion er terapi og rådgivning anbefalet som del af det samlede behandlingsprogram for mandlig hæmmet orgasme.
Mangel på vaginal vådhed Smerte under samleje Aversion mod seksuel aktivitet Parforholdsproblemer
Kvindelig seksuel dysfunktion er forbundet med problemer kvinder kan have med vaginal vådhed og hævelse af kønsdelene før, under og efter samleje som medfører parforholdsproblemer. Terapi og rådgivning er to gode behandlingsmuligheder for kvindelig seksuel dysfunktion.
Mangel på fantasier Mangel på seksuel lyst Angst Parforholdsproblemer
Nedsat eller manglende seksuallyst er manglen på seksuelle fantasier eller mangel på seksuel lyst. Psykoterapi som inkluderer gruppe- samt en-til-en rådgivning er gavnlig behandling for nedsat eller manglende seksuallyst.
Ejakulation indenfor et minut efter vaginal penetrering Manglende evne til at forsinke ejakulation under samleje Seksuel aversion Bekymringer
Præmatur ejakulation er når en mand opnår orgasme før de eller deres partner ønsker at det skal ske. Sædvanligvis sker dette indenfor et minut efter vaginal penetrering. For mange mennesker er psykoterapi en effektfuld del af enhver behandlingsplan til håndtering af præmatur ejakulation.
Undgåelse af seksuel aktivitet Frygt, afsky eller væmmelse ved seksuel aktivitet Parforholdsproblemer Panikanfald når konfronteret med seksuel aktivitet
Seksuel aversion er undgåelse af seksuel aktivitet som forårsager betydelige parforholdsproblemer. Selv muligheden for samleje kan forårsage panikanfald. Behandlings muligheder inkluderer terapi og rådgivning.
Smerte under samleje Manglende evne til at opnå orgasme for mænd og kvinder Manglende evne til at få erektion Mangel på vaginal vådhed Lav sexlyst Mangel på interesse i sex Personlige eller parforholdsmæssige problemer
En diagnose på uspecificeret seksuel dysfunktion stilles når en person udviser symptomer på to eller flere andre seksuelle dysfunktioner. Behandling bør inkludere psykoterapi, hvilket er gavnligt for uspecificeret seksuel dysfunktion.
Mindre brændende følelse under samleje Ufuldbyrdet ægteskab Vejrtrækningsproblemer under samleje Besværligheder ved vaginal penetrering Aversion mod sex Ufrivillige muskelsammentrækninger omkring vagina Bekymringer
Vaginisme diagnosticeres når der er ufrivillig muskelsammentrækning omkring vagina der tvinger åbningen lukket. Mens der er fysiske behandlinger der kan være behov for fysiske behandlinger, bør man ikke glemme psykoterapi inklusiv rådgivning til at hjælpe med at håndtere emotionelle problemer, som kan stamme fra denne seksuelle dysfunktion.
Bekymringer forårsaget af mangel på seksuel interaktion Tvangstanker om sex Mange seksuelle partnere Stort tidsforbrug på pornografi Mangel på emotionel kontakt med seksuelle partnere
Øget seksualdrift – engang kendt som nymfomani – er når seksuelle lyster og længsler har en stor negativ påvirkning på en persons liv, og har en effekt personlig effekt på dem selv såvel som folk omkring dem. Både rådgivning og terapi har stor betydning for behandling af øget seksualdrift.
Insisteren på undersøgelser Uforklarlige medicinske symptomer Kroniske klager over smerter eller andre symptomer Overdreven angst for at blive ramt af en sygdom Konstante smerter i et eller flere anatomiske punkter Besættelse af en imaginær sygdom
Ved somatoforme lidelser opstår der fysisk smerte og symptomer på sygdomme, selvom den grundlæggende årsag ikke er fysisk eller helbredsmæssig betinget. Tegn på disse lidelser er bl.a. en insisteren på medicinske undersøgelser, andre lægers meninger, hvis diagnosen ikke stemmer overens med personens overbevisning samt andre fysiske og psykiske problemer.
Skyldfølelse Vemod Chok, fornægtelse Vrede Angst Træthed Kvalme
Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
Skyld Benægtelse Forvirring Manglende opmærksomhed Vantro Søvnproblemer Man spiser for meget eller for lidt
Abort kan medføre mange følelser, der kan være svære at håndtere for nogle kvinder. Terapi kan være en god måde, at bearbejde en abort på.
Benægtelse Vantro Forvirring Vrede Ydmygelse Chok Sorg Længsel Fortvivlelse Søvnproblemer Skyld
Når en forælder mister et barn, er der en række fysiske og psykiske symptomer der kan vise sig. Terapi kan hjælpe med at bearbejde en lang række af de udfordringer der er forbundet med at miste et barn.
Skyld Manglende opmærksomhed Depression Søvnproblemer Man spiser for meget eller for lidt
Når der opstår et problem under svangerskabet og der aborteres som følge heraf, og dette medfører psykiske og fysiske problemer, man må forholde sig til. Terapi kan gøre det en smule lettere at bearbejde ufrivillig abort.
Symptomer for Anorexia Nervosa kan være skøre knogler, gullig tør hud, alvorlig forstoppelse m.m. Folk der lider af Bulimia Nervosa kan opleve halsbetændelse og ømhed i halsen, nedbrydelse af tandemaljen, gastrointestinale gener og andre problemer. Ved tvangsoverspisning kan der nævnes symptomer som fedme og psykiske problemer som depression, angst og forskellige personlighedsforstyrrelser.
En spiseforstyrrelse kan defineres som en ekstremitet i forbindelse med mad. Dette kan ente være at spise alt for meget, spise alt for lidt eller at komme af med indtag af mad gennem opkast, afføringsmidler eller andre metoder. Både mænd og kvinder i alle aldre kan rammes af denne lidelse.
Et af de største symptomer, som er svær at overse, er uvillighed til at spise foran andre mennesker. De mennesker, som har ualmindelige spiseforstyrrelser vil højst sandsynligt foretrække at udføre dette alene. På grund af dette vil de spise helt normalt i selskab med andre mennesker eller slet ikke spise sammen med andre. Uanset hvad, hvis du bemærker, at en person har bemærkelsesværdige spisevaner, men at du ikke kan definere det, så kan det skyldes en af de sjældnere typer spiseforstyrrelser.
Udover de officielle medicinske betegnelser for Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa og tvangsoverspisning, så kan en spiseforstyrrelse defineres som unormale spisevaner. Spiseforstyrrelser er generelt kendetegnet ved ekstreme spisevaner – enten at spise for meget, spise for lidt eller at spise meget for derefter at kaste op.
Søvnforstyrrelser Muskelspændinger Hovedpine Maveproblemer Træthed Nervøsitet Angst Overspisning Mangel på energi og entusiasme Humørsvingninger
Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
Sygemelding på arbejdspladsen Ærgrelse over at skulle på arbejde Verbale udfald mod kolleger eller overordnede Søvnløshed Depression Angst Misbrug Udbrændthed eller sammenbrud
Arbejdsstress er en intens følelsesmæssig overanstrengelse, primært forårsaget af et forhold der relaterer sig til ens arbejde. Fordi det er vigtigt at have en karriere – eller bare et arbejde – er det vigtigt at man lærer at håndtere stress, så det ikke kommer til at få indflydelse på ens evne til at arbejde.
At undgå familiemedlemmer Frustration Ikke at være i stand til at slappe ad Hurtige måltider sammen Alle i husstanden isolerer sig på deres værelser En konstant følelse af påtrengende nødvendighed
Familiestress er et negativt følelsesmæssigt stadie, der er forårsaget af familieproblemer. Hvad enten der er problemer med forældrene, skænderier mellem søskende eller andre forhold, kan familie være en af de primære årsager til stress i den moderne verden. Terapi kan være med til at gøre det nemmere at håndtere stress forårsaget af familien.
Spændte muskler Depression Hjerteanfald Hovedpine Migræne Søvnløshed Panikanfald Angst
Kronisk stress defineres som det, at have problemer med stress i længere perioder, så man mister evnen til at slappe af. Psykoterapi kan hjælpe en til at håndtere alle aspekter af kronisk stress
Spændte muskler Depression Migræne Søvnløshed Panikanfald Angst
Uspecificeret stress refererer til et unormalt psykisk stadie, uden der er nogen specifik årsag. Symptomerne ligner symptomerne på andre stressformer, og psykoterapi anbefales for, at man undgår farerne ved stress.
En fortid med en lang række besøg på forskellige hospitaler Kendskab til og brug af uklar medicinsk slang Få besøgende hos patienten Patienten har nemt ved at acceptere at blive opereret eller andre dårlige nyheder vedrørende vedkommendes helbredsmæssige tilstand Stofmisbrug – især smertestillende
Sygdomsefterligning er en persons falske overbevisning eller falske udsagn om en fysisk eller psykisk sygdom, så vedkommende kan indtage rollen som en syg person.
At lære at reagere i sociale situationer At nedbryde forudindtagede ideer om, at særligt sensitive personer er svage eller ude af stand til, at opnå noget. At nedbryde tidligere tiders fordomme om HSP At blive i stand til, at arbejde effektivt med de redskaber man har
En person med HSP – særligt sensitiv person (engelsk: ”highly sensitive person”) – har en meget empatisk måde, at anskue og håndtere omverden på. Tidligere anså man HSP som noget negativt, men nu til dags ved man meget mere om HSP, og ved hvordan man kan hjælpe særligt sensitive personer til at opnå mere, samt vende noget af det negative til positive effekter.
Manglende evne til at falde i søvn Søvnighed om dagen Overdrevent søvnbehov om dagen Afbrydelser under REM-søvn Bratte opvågninger af søvnen Angst eller frygt om natten Afbrydelser under andre perioder af søvnen end REM-søvn
Søvnforstyrrelser er problemer forbundet med at sove, herunder at falde i søvn, vågne op under søvnen og andre lignende problemer. Terapi og rådgivning er begge nyttige behandlingsmetoder for søvnforstyrrelser.
Problemer med at falde i søvn Problemer med at sove igennem Falder pludseligt i søvn Unaturligt søvnmønster
Dyssomni er lidelser, der får en person til at sove for meget, gøre det svært ved at falde i søvn eller forblive sovende.
Afbrudt, rastløs nattesøvn Depression Hukommelsesbesvær Halsbrand Manglende sexlystt Søvnløshed Hovedpine om morgenen Ændring i personlighed
Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der forstyrrer søvnen, grundet uregelmæssigheder i en persons vejrtrækningsmønstre. Behandling af søvnapnø bør omfatte både terapi og rådgivning, så man bedre kan bearbejde de følelsesmæssige og fysiske faktorer der er forbundet med denne type søvnforstyrrelse.
Søvnløshed der ikke relaterer sig til medicin, misbrug eller en anden mental forstyrrelse Besvær med at sove på ukendte steder Undertrykkelse af følelser
Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der ikke kan tilskrives medicinske eller psykologiske forholde. Desuden relaterer det sig heller ikke til misbrug. Terapi og rådgivning anbefales som en del af den overordnede behandling af søvnløshed.
Angst for at sove Besvær med at falde i søvn Undgår at sove Realistiske, skræmmende drømmer, der gentager sig Rejse sig fra sengen i søvne Svarer ikke under søvngængeri Ingen hukommelse om søvngængeriet Sociale og forholdsmæssige problemer i forbindelse med søvne
Parasomni er søvnproblemer, som påvirker en person i overgangen til søvnen og i søvnen. Unaturlig adfærd, drømme, følelser eller aktivitet før, under og efter søvnen kan forårsage forstyrrelser. Terapi og rådgivning er begge en hjælp for denne type af søvnforstyrrelser.
Angst for søvn Besvær med at falde i søvn Man undgår søvn Livagtige, skræmmende drømme der går igen
Natlige mareridt er en søvnforstyrrelse, der gør, at man vågner fra sin søvn på grund af skræmmende drømme, der står meget klar, også efter man er vågnet. For mange vil terapi og rådgivning udgøre den mest effektive behandling for natlige mareridt
Intens følelse af skyld, sorg eller befrielse Et ønske om at hjælpe, men føle sig utilstrækkelig til at gøre det En overvældende trang til at distancere sig fra venskaber At føle sig isoleret eller misforstået
Teenage problemer er, som navnet antyder, problemer i ungdomsårene i den moderne verden. Både terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder i dette tilfælde.
Humørsyge Usikkerhed Rebelsk adfærd Nysgerrighed omkring sex Let overforbrug af alkohol
Seksuel usikkerhed i teenageårene kan beskrives som forvirrende følelse omkring fysisk tiltrækning til det modsatte køn, og en manglende mental ballast til at håndtere denne tiltrækning.
Irritabel adfærd Voldsom adfærd der ikke kendetegner barnet Stofmisbrug Depression Pludselig ændring i opførsel, adfærd eller synspunkter
Gruppepres er indflydelse der forårsages af en gruppe af ligeværdige, der får en til, at ændre værdier, attitude eller adfærd for at opnå gruppens accept.
Angst, depression og ensomhed Undertrykt vrede Selvværdsproblemer Blå mærker eller andre tegn på fysisk kontakt
Mobning handler om magtkampe, ofte imellem børn, og det efterfølgende misbrug af denne magt. Det kan antage både direkte (fysisk) og indirekte (mental eller følelsesmæssig) form.
Vokseværk Udvikling af kønshår og skæg Hormonelle udsving Intense følelse Udvikling af kropsforståelse
Puberteten er en fysisk proces som kroppen går igennem omkring teenagealderen, således at kroppen går fra barn til voksen. I kølvandet på dette følger som regel en række følelsesmæssige og mentale komplikationer.
Angst, depression eller dyb sorg En fortid med psyskisk mishandling Selvforårsagede sår Pludselige og gentagne helbredsproblemer, der kan være selvforårsagede
Selvskade er, når man påfører fysisk skade på sin krop, ved hjælp af metoder som at skære eller stikke i sig selv, eller brænde eller forgive sig selv, uden et ønske om at begå selvmord.
Ængstelighed relateret til skolearbejde og en forværrelse af denne tilstand i forbindelse med eksamener og afleveringer Hyppig hoved- og mavepine Søvnbesvær Manglende vilje til at gå i skole
Stress forårsaget af skolearbejde og eksamener, er ængstelighed relateret til skolen og deadline, som mange teenagere døjer med, navnlig i forbindelse med gymnasiet.
Ængstelighed og bekymring omkring fremtiden Tøven med at træffe langsigtede beslutninger En følelse af overvældethed i forbindelse med beslutninger i det hele taget Usikkerhed omkring ens karrierevej.
Det kan være overvældende for de fleste at skulle forholde sig til karrieremål og –beslutninger. For en teenager er det som regel bare endnu værre! Succes i livet, kræver først og fremmest at man kommer i den rigtige retning.
Vemod Håbløshed Manglende evne til at nyde livet Lange perioder med gråd Nervøsitet Selvmordstanker Angst Bekymring Desperation Søvnproblemer Koncentrationsbesvær
Tilpasningsreaktioner er stressrelaterede lidelser og kan gøre en person ude af stand til at håndtere livsforandringer. Både terapi og rådgivning anbefales under behandling af tilpasningsreaktioner, således at lidelsen ikke fører til andre alvorlige problemer.
Angst Bekymring Desperation Søvnbesvær Koncentrationsbesvær Bedrøvelse Håbløshed Manglende livsglæde Langvarig gråd Nervøsitet Selvmordstanker
Tilpasningsreaktion med angst og depression forårsages af en stressende og skelsættende begivenhed. Terapi og rådgivning er de anbefalede behandlingsmetoder for tilpasningsreaktion med angst og depression.
Tungsind Håbløshed Manglende livsglæde Langvarig gråd Nervøsitet Selvmordstanker
Tilpasningsreaktion med depression forårsages af en voldsom, stressende begivenhed i ens liv, og har symptomer der ligner symptomerne på svær depression. Terapi og rådgivning er de anbefalede behandlingsmetoder for denne lidelse.
Manglende evne til at tale Blackout – hukommelsestab Problemer med automatiske bevægelser Søvnløshed Irritabilitet Vrede Begrænsning af muligheder i livet Håbløshed
Et traume er en skade på en persons psyke (sjæl, sind) som et resultat af en traumatisk hændelse. Der er forskellige årsager til traumer, og både terapi og rådgivning anbefales som del af et behandlingsforløb.
Sænket udvikling Træthed Søvnløshed Mareridt Selvbebrejdelse Skyld Angst Frygt
Barndomstraumer opstår typisk indenfor de første seks år a barnets liv. Selvom de er meget unge, bør børn alligevel få behandling for traumer, herunder terapi og rådgivning.
Spiseforstyrrelser Søvnforstyrrelser Manglende libido Lav energi Panikanfald Tilbagetrukkethed Hukommelsestab Koncentrationsbesvær
Et choktraume er skade på psyken, der er forårsaget af en traumatisk begivenhed. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for choktraumer.
Panikanfald Søvnbesvær Angst Uregelmæssige spisevaner – man spiser enten for meget eller for lidt Depression Fortrængning
Misbrugstraumer opstår efter en eller flere episoder, hvor man udsættes for psykisk, fysisk eller seksuelt misbrug. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for misbrugstraumer.
Hukommelsestab Livsændringer der relaterer sig til ulykken Søvnbesvær Panikanfald Frygt
Ulykkestraumer opstår i forbindelse med, at man er involveret i en alvorlig ulykke, hvilket medfører vedvarende emotionelle og psykiske problemer. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for ulykkestraumer.
Hukommelsestab Søvnbesvær Panikanfald Lavt energiniveau Manglende evne til at tale Hukommelsesbesvær Søvnløshed Irritabilitet Vrede Begrænsning af ens valgmuligheder I livet Modløshed
Uspecificerede traumer diagnosticeres, når der observeres på flere forskellige former for traumer, og årsagen til traumet ikke kan determineres. Selvom der er nogle ubekendte faktorer, anbefales psykoterapi som behandling for uspecificerede traumer.
Tilbagetrukkethed Søvnproblemer Angst Frygt Social tilbageholdenhed Tomhedsfølelse Panikanfald
Voldstraumer forårsages af overværelse af, eller udsættelsen for et voldeligt overgreb af en særlig karakter. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for voldstraumer.
Hvad med min partnerens karriere? Hvad med børnene - hvordan forbereder vi dem bedst, og hvordan tackler vi eventuelle kriser undervejs? Hvad betyder udstationeringen for parforholdet? Hvordan afstemmer vi forventningerne? Hvordan sikrer vi, at familien kommer styrket ud af udstationeringen? Hvordan sikrer vi, at et godt forhold bevares til familien derhjemme? Hvordan håndterer vi kulturforskelle?
At blive udstationeret er en gave for livet. Når man flytter til et nyt land, får man en masse spændende oplevelser, ny viden, udfordringer, rejser og eventuel mulighed for økonomisk gevinst. Som udstationeret får man en enestående mulighed for at lære sig selv bedre at kende og udvikle sig både personligt men også fagligt. Når man er udstationeret lærer man i høj grad at håndtere forandringer, forskelle samt udvikle interkulturelle kompetencer.
At føle sig isoleret og misforstået Intens raseri og en følelse af uretfærdighed En overvældende sorg At føle sig dårlig rustet til at klare de forskellige aspekter af sygdommen Fornægtelse af virkeligheden
En uhelbredelig sygdom er en sygdom eller en lidelse, som ikke kan behandles og derfor vil føre til døden. Det anbefales at få terapi og rådgivning til at bearbejde de følelsesmæssige aspekter af sygdommen.
En følelse af at være isoleret og misforstået Følelser af voldsom vrede og uretfærdighed At skulle håndtere overvældende sorg En følelse af, at man ikke er udrustet til at klare situationen Fornægtelse af virkeligheden
At skulle forholde sig til et barn, der har en dødelig sygdom dækker over den følelsesmæssige proces, at skulle lære at acceptere at miste sit barn i en alt for tidlig alder, grundet en uventet og dødelig sygdom.
