Du har søgt efter European Association for Psychotherapy

» Symptomer / Udfordringer

• Behov for konstant kommunikation
• Kontrollerende adfærd
• Følelsesmæssig distance

» Definition Jalousi er en negativ følelse, der kan have stor negativ indflydelse på ens parforhold. Det indebærer ofte kontrollerende adfærd blandet med usikkerhed. Terapi kan være gavnligt i forhold til, at lære at håndtere jalousi, før det får for stor indflydelse på ens liv.

» Symptomer / Udfordringer

• Depression
• Vrede
• Udmattelse
• Skyld

» Definition En skilsmisse eller et brud sker, når to mennesker beslutter sig for at afslutte et parforhold på grund af deres forskelligheder. Online terapi og coaching kan være med til at gøre det nemmere at håndtere den følelsesmæssige smerte der er forbundet med en skilsmisse – navnlig hvis der er børn involverede.

» Symptomer / Udfordringer

• Vemod i lange perioder af gangen
• Manglende evne til at fungere produktivt i samfundet
• Døsighed

» Definition Klinisk depression er en sindslidelse, der efterlader en person ude af stand til at fungere almindeligt i dagligdagen. Symptomer på denne lidelse er bl.a. dårlig hygiejne, manglende motivation og manglende evne til at udføre almindelige dagligdagsopgaver. Klinisk depression kan forekomme en gang i livet, men det kan også have en tilbagevendende tendens. Uanset hvordan det udarter sig, anbefales det, at man bliver behandlet for denne lidelse.

» Symptomer / Udfordringer

• Lav selvtillid
• Problemer med at tale i offentligheden
• Problemer med dating
• Relationsproblemer

» Definition Lav selvtillid kan forhindre en i at nå sit fulde potentiale i livet. Dette fører for mange til en følelse af ulykke eller en række andre problemer. Life coaching kan vise en, hvordan man overkommer lav selvtillid og lærer at leve op til sit fulde potentiale.

» Symptomer / Udfordringer

• Målsætning
• Videreuddannelse
• Karriereråd
• Social udvikling

» Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.

» Symptomer / Udfordringer

• At tale offentligt
• At afholde præsentationer
• At pitche potentielle kunder
• Multimedie slideshows
• At beherske et publikum

» Definition Præsentationsteknikker dækker over de egenskaber der gør en person i stand til, at afholde en god præsentation. Hvad end publikum består af en person (en direktør eller en vigtig kunde) eller en forsamling på flere tusinde, findes der præsentationsteknikker der vil kunne læres af en business coach.

» Symptomer / Udfordringer

• Intenst ubehag ved højder 
• Bange for stole eller for at stå på stiger, selv for at svømme 
• Panik, når man konfronteres med højder

» Definition Akrofobi er en ekstrem frygt for højder, nogle gange til en sådan grad, at personer kan gå i panik, hvis deres fødder ikke rører ved jorden. Symptomerne kan variere fra person til person. Terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder.

» Symptomer / Udfordringer

• Forøgelse af en professionele viden
• Monitorering af ens professionelle udvikling
• At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
• At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

» Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.

» Symptomer / Udfordringer

• Svedige håndflader
• Svimmelhed
• Hovedpine
• Hjertebanken
• Mavepine
• Søvnproblemer

» Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.

» Symptomer / Udfordringer

• For højt blodtryk
• For høj puls
• Frygt for sociale situationer
• Nervøsitet
• Stofmisbrug

» Definition Socialfobi er en konstant og irrationel frygt for situationer der involverer andres dømmekraft. Symptomer på social fobi tæller bl.a. forhøjet blodtryk og puls, intens og irrationel frygt for sociale situationer og ekstrem nervøsitet. Socialfobi kan behandles med psykoterapi.

» Symptomer / Udfordringer

• Nervøsitet
• Ængstelige følelser
• Bekymring

» Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.

» Symptomer / Udfordringer

• Undgåelse af intimitet
• Mangel på kommunikation 
• Stress
• Angst 
• Konstante skænderier
• Manglende evne til at løse konflikter 
• Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

» Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.

» Symptomer / Udfordringer

• Søvnforstyrrelser 
• Muskelspændinger 
• Hovedpine 
• Maveproblemer 
• Træthed 
• Nervøsitet
• Angst 
• Overspisning
• Mangel på energi og entusiasme
• Humørsvingninger 

» Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.

» Symptomer / Udfordringer

• Forvirring
• Undgår tanker omkring oplevelsen
• Undgår personer relateret til oplevelsen
• Undgår steder relateret til oplevelsen
• Dyssociative problemer
• Angstanfald

» Definition Akut belastningsreaktion (relateret til posttraumatisk stress syndrom) er en angstlidelse som påvirker en efter en voldsom, traumatisk begivenhed. Symptomerne på en akut belastningsreaktion tæller bl.a. ekstrem angst i forhold til situationen, undgåelse af visse tanker, steder eller mennesker der har relation til begivenheden, samt andre psykologiske og fysiske problemer.

» Symptomer / Udfordringer

• Depression
• En følelse af at være værdiløs
• Vemod
• Sorg 
• Træthed
• Stress

» Definition Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.

» Symptomer / Udfordringer

• Bedre parforhold
• Hjulpen kommunikation
• En neutral person til at formidle

» Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.

» Symptomer / Udfordringer

• Lav selvtillid
• Lavt selvværd
• Depression
• Angst
• Tilbagetrukkethed

» Definition Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.

» Symptomer / Udfordringer

• Skyldfølelse
• Vemod
• Chok, fornægtelse 
• Vrede
• Angst 
• Træthed
• Kvalme 

» Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.