Om Nina Brændgaard
www.mentaline.com/da/ninabraendgaard/
Jeg er psykoterapeut, med baggrund som jordemoder. Jeg har god tid og nærvær til dig, din graviditet, din fødselsoplevelse og din nye familie. Jeg har erfaring med kvinder der er bange for at føde, gravide der gør sig mange bekymringer og har det skidt under graviditeten, samt efterfødselsreaktioner. Til gravide og deres partner tilbyder jeg både undersøgelser, individuel fødselsforberedelse, samtaler og mere dybtgående terapi.
Jeg har erfaring med psykoterapi med dig der står i en anden livssituation; arbejdsrelaterede problematikker, krise, tab eller andre omvæltninger i privatlivet eller parforholdet. Gennem psykoterapi kan du få hjælp til at finde roen og dig selv igen - og måske endda fortsætte i livet, som en bedre udgave af dig selv.
Herunder kan du læse mere om, hvad jeg kan tilbyde.
Graviditet, fødsel og familie
Når du er gravid, bliver du mere følsom; vreden kan blusse pludseligt op og der skal ingenting til, før du bliver ked af det. Denne øgede følsomhed gør at du får lettere adgang til dit indre liv og er en del af den normale psykiske forberedelse til at blive forælder.
Hos nogle gravide tager følelserne overhånd, tidligere traumatiske fødselsoplevelser eller andre erindinger dukker op, måske ledsaget af angst for at føde. Måske er du bange for smerten, for at miste kontrollen under fødslen eller for at det igen skal tage alt for lang tid, at føde dit barn. Du kan også have oplevet overgreb i dit liv, som nu puster til angsten. Måske har du aldrig ønsket at føde et barn eller du har historier om fødsler der er gået galt, så langt inde på livet, at du ikke tør føde.
Nogle kvinder ved, hvad de er urolige for og har let ved at formulere det. Hos andre viser det sig som fysisk eller psykisk ubehag, uro, angst, depression, mange bekymringer eller ved at du bare går rundt og har det rigtigt dårligt.
Det er frygteligt at have det sådan, når omgivelserne og du selv synes, du burde være glad og have det godt. Det gode er, at du kan gøre noget ved det, til gavn for dig og din nye familie – for det dur ikke med en mor, der ikke har det godt.
Jeg har erfaring med fødeangst, med kvinder der ønsker at føde ved kejsersnit, samt planlægning af en normal fødsel efter et traumatisk fødselsforløb. Jeg kan støtte og guide dig i at planlægge den bedste måde for dig, at føde dit barn på.
Jeg tror på, at det bedste man kan gøre for at få en god fødsel er at forberede sig. Der er flere måder at forberede sig på; nogle har brug for faktuel viden om; fødslens forløb, indgreb under fødslen, kejsersnit og smertelindring. Nogle har behov for at gå ind i det mere følelsesfulde område, det kan være bearbejdning af tidligere fødsel eller at finde ud af, hvad angsten og uroen handler om.
For de fleste par er graviditet, fødsel og baby noget begge tager aktiv del i og I er meget velkomne sammen. Jeg har også erfaring med mænds oplevelser af og reaktioner på fødsler og den nye faderrolle. En mand kan også være bange for fødslen og have en traumatisk oplevelse bag sig eller en svær start som far og det er ligeså vigtigt at han får taget det alvorligt som at kvinden gør, for utryghed og uro smitter.
Eksempler på hvad du kan henvende dig med:
• Hvis du er bange/angst for at føde.
• Hvis du er i tvivl om du skal føde ved kejsersnit eller normal fødsel.
• Hvis du har haft en traumatisk/dårlig fødselsoplevelse.
• Hvis du er deprimeret eller angst i graviditeten.
• Hvis du har en efterfødselsreaktion eller en fødselsdepression.
• Hvis du har mistet et barn.
• Hvis du vil arbejde med dit parforhold.
• Hvis der er omstændigheder der stresser dig og gør det svært at nyde graviditeten.
Arbejde og privatliv
De fleste mennesker oplever omvæltninger eller kriser i deres liv, som naturligt får dem til at kigge indad. De fleste kommer sig efter et stykke tid, men hvis hændelsen bliver hængende og fylder i dit liv, kan det være en hjælp at få det bearbejdet, så det finder sin rette plads. Nogle gange skal der faktisk ikke så meget til, for at finde roen og livet igen, for andre kan det være en lang proces.
Det kan handle om stress, konflikter og samarbejdsvanskeligheder på jobbet. Det kan handle om kriser og tab. Det kan handle om dine relationer til andre mennesker, om problemer med selvværd og selvtillid. Det kan fx vise sig som træthed, opgivenhed, uro, ensomhed, angst, depression, vrede og utilfredshed med dig selv, med andre og din livssituation.
Psykoterapien
Mit redskab er psykoterapi, hvor jeg tager udgangspunkt i kroppen som et hele, i samspillet mellem følelser, tanker og fornemmelser i kroppen. Det er ikke alt vi husker og er bevidste om, men kroppen husker for os. Ved at tage kroppen med i terapi og lære dens signaler at kende, lærer du mere om dig selv end hvis du skulle tale dig frem til at løse problemerne.
Jeg bruger mit nærvær i samtaler med opmærksomhed på kroppen og dit indre liv. Jeg arbejder med stor respekt for din udvikling, i dit tempo og i din retning.
Gennem psykoterapi kan du blive en bedre udgave af dig selv. Du kan blive bedre til at mærke og give udtryk for dine følelser og behov, til at være til stede i nuet og tage ansvar for dit liv.
Jeg er jordemoder, psykoterapeut og supervisor for jordemødre og andet sundhedspersonale. Jeg er uddannet jordemoder i 1998 og uddannet organisk psykoterapeut i 2008 ved Akademiet for psykoterapi. Jeg har haft klienter i terapi siden 2007. Derudover arbejder jeg deltid som jordemoder.
Via nedenstående kalender kan du bestille den tid der passer dig, betaling foregår nemt og bekvemt med betalingskort. Betalingen trækkes ikke fra din konto før sessionen er afholdt og du kan ændre eller annullere din booking op til 24 timer før start hvis du skulle blive forhindret.
Du kan ligeledes booke en indledende gratis samtale, hvor får du lejlighed til at høre om, hvilke muligheder et forløb kan give dig. Desuden aftaler vi her nærmere, hvordan forløbet skal være.