Om Jakob Skytt
www.mentaline.com/da/jakobskytt/
Vis intro video
Er du i krise? Grubler du? Føler du dig fastlåst?
Velkommen til mennesker der har fået nok af at lade sig styre af negative tanker og negative mønstre. Velkommen til mennesker, der søger udvikling og livsudfoldelse.
Der kan være mange grunde til få hjælp hos en psykolog. Kriser, angst, depression, lavt selvværd, arbejdsrelaterede problemer m.m. De fleste mennesker prøver at løse personlige problemer selv eller via netværk, venner og familie. Nogle gange er det ikke nok. Nogle gange skal der professionelle redskaber til før en fastlåst livssituation kan løses op.
Psykologisk hjælp kan skabe mulighed for at gribe livet på en ny måde. Så livet udfolder sig. Så der skabes udvikling og trivsel. Det kan være en vej ud af angst, depression og livskriser. Det at give professionel, psykologisk hjælp kræver uddannelse og erfaring, og det er mit speciale at skabe livsudfoldelse for de mennesker der kontakter mig.
Den Kognitive tilgang
Dem, der søger min hjælp har glæde af at opdage, hvor meget mere eller mindre bevidste tanker, tolkninger, og automatiske tankermønstre styrer og påvirker humøret og muligheden for livsudfoldelse.
Terapien åbner op for at se én selv og andre med ikke dømmende, ikke - tolkende øjne. For derved at se hvilke muligheder livet byder på istedet for at se begrænsninger. I stedet for at blive optaget af selvkritiske tanker, tilbydes redskaber til at leve livet her og nu.
Ring og få en uforpligtende snak eller send besked (tryk på "send private message" under mit billede) Du kan også booke en gratis pre session, men måske foreslår jeg en ny tid da min kalender ikke er opdateret herinde (arbejder på det)
Glæder mig til at høre fra dig.
Via nedenstående kalender kan du bestille den tid der passer dig, betaling foregår nemt og bekvemt med betalingskort. Betalingen trækkes ikke fra din konto før sessionen er afholdt og du kan ændre eller annullere din booking op til 24 timer før start hvis du skulle blive forhindret.
Du kan ligeledes booke en indledende gratis samtale, hvor får du lejlighed til at høre om, hvilke muligheder et forløb kan give dig. Desuden aftaler vi her nærmere, hvordan forløbet skal være.
Blog (seneste posts)
Lidt historie.
I USA i 1960´erne opstår kognitiv terapi som en specialiseret terapiform, med specifikke metoder til forskellige, psykiske lidelser. Det centrale i kognitiv terapi er tækningen, hvilket bl.a. opdages af Aaron T. Beck, der regnes for at være kognitiv terapis fader. Beck opdager, i...
Læs mere | Skrevet november 24, 2010
Vi mennesker udfordres på forskellig vis, og evnen til at håndtere disse udfordringer afhænger bl.a. af hvilke psykiske og følelsesmæssige værktøjer, mestringsstrategier, grundlæggende livsantagelser, m.m. vi er udstyret med.
Mennesker der, forenklet sagt, skal “stille sig op på ølkassen...
Læs mere | Skrevet november 04, 2010
Se alle