Om Ida Falk
www.mentaline.com/da/idafalk/
Alle mennesker er individer med individuelle liv og problemstillinger og derfor tager jeg altid udgangspunkt i de personlige problemstillinger netop du står med.
Jeg er et meget positivt indstillet menneske med en åben og lyttende tilgang til de mennesker jeg er så heldig at få lov at arbejde med.
For mig er alt, hvad der eksisterer nu og her. Fortiden eksisterer selvfølgelig som erindring, nostalgiske minder, fortrydelser, krænkelser, fantasier, som legende og som historier. Fremtiden eksisterer i den aktuelle her-og-nu-situation som forventning, planlægning, øvelse, venten og håb eller rædsel og fortvivlelse.
Jeg kan højst sansynligt hjælpe dig med at udrede dine problemstillinger og finde ind til kernen i dine problemer. Jeg kan formentlig også hjælpe dig med at bearbejde smertefulde erindringer og gøre dig opmærksom på uhensigtsmæssige adfærdsmønstre der måske stopper dig. Dertil kan jeg hjælpe dig til nye indsigter og erkendelser omkring nye adfærdsmønstre, der giver muligheder for en bedre og mere positiv udvikling.
Arbejdsform
Min arbejdsform er præget af min uddannelse som gestaltterapeut og min erfaring som terapeut gennem 25 år. Jeg arbejder ud fra en Gestalt terapeutisk model, hvor udgangspunktet altid vil være, hvad der er her og nu, ikke i hvad har der været, eller hvad der kunne komme.
Gestaltterapi
Kort fortalt blev gestaltterapien blev udviklet af Fritz og Laura Perls i tiden fra 1940 og frem til 1970. Begge var de uddannede psykoanalytikere og under indflydelse af de kulturelle, sociale og filosofiske strømninger, der herskede i denne periode. Gestaltpsykologien, eksistentialismen, fænomenologien, taoismen og zenbuddhismen er alle retninger der har påvirket udformningen af Gestaltterapien.
Målet i gestaltterapi er at hjælpe den enkelte til at opdage egne ressourcer og integrere disse, at genfinde troen på sig selv, samt tage ansvar for sit eget liv.
Det handler om at sanse det, der er i nuet og om at blive bevidst om automatiske adfærdsmønstre, om at afslutte uafsluttede situationer, om at hjælpe den enkelte til at opdage egne ressourcer og integrere disse, og om at genfinde troen på sig selv, så fastlåst livs energi bliver frigjort.
Hvordan?
I Gestaltterapi er det personlige møde mellem dig og din terapeut centralt. Du inviteres i sessionerne til at give udtryk for dine følelser, tanker og iagttagelser og til at eksperimentere med nye måder at reagere og handle på.
Målet er, at du kan opdage og gøre op med indlærte vaner og "automat
reaktioner" og dermed genfinde troen på dig selv og tage ansvar for dine handlinger og dit liv. I denne proces er jeg en både lyttende og aktiv medspiller, der investerer al min viden, min erfaring og min opmærksomhed i mødet med dig.
Gestaltterapi er en oplevelsesorienteret psykoterapeutisk terapiform, der styrker dig i, at opleve dig selv som et unikt, levende og ansvarsbevidst væsen. Terapiens metode er enkel og virkningsfuld og simpelthen en fremadrettet proces, der for eksempel stiller spørgsmål som: "Hvad sker der nu?" - "Hvad mærker du?" - "Hvad ønsker du?" - "Hvad undgår du?"
Som erfaren gestaltterapeut vurderer jeg ved den første session, om der er basis for et videre forløb.viser det sig at der er et match mellem dine forventninger og behov og det jeg kan tilbyde kan et samarbejde blive en realitet og sammen opretter vi en foreløbig køreplan, der naturligvis løbende tilrettes dit behov.
Jeg tilbyder primært sessioner henover skype, men telefonsessions kan også være effektivt og tilbydes dersom du ønsker det.
Coaching
Hvor vi i terapeutiske sessioner beskæftiger os med nutid og fortid og årsag sammenhænge samt med ny fremadrettet adfærd, arbejder vi i en coaching session mere med muligheder i nutiden og i fremtiden.
I coaching sessioner har jeg som coach modsat i terapi sessioner,ikke nogen relation eller ”myndighed ” overfor dig som klient. Som Coach er jeg ligeværdig og har spørgsmålene, mens du som klient har svarene. Coaching er ikke rådgivning eller vejledning, men en udforskning af et fokus, der er valgt af dig.
Som coach går jeg ved siden af dig, ikke hverken bagved eller foran og kan gennem velanbragte spørgsmål, anspore dig til at belyse dit valgte fokusområde med nye vinkler. Jeg kan med andre ord ved at stille de rette spørgsmål, hjælpe dig frem til en afklaring - men du må selv finde svarene.
Coaching kan være mere relevant end terapi, hvis du ønsker at arbejde med muligheder i nuet og i fremtiden og ikke har behov for at arbejde med det ubevidste og de blokeringer, der måtte ligge til grund for at du eventuelt ikke er afklaret eller er nået i mål med dine målsætninger.
Jeg tilbyder coaching sessions henover skype og per telefon.
Støtte forløb
Jeg tilbyder støtteforløb til pårørende til alvorligt syge. Det er ofte set, at pårørende bliver så involveret i at passe en pårørende, at de helt glemmer omsorgen for sig selv og dermed dræner sig selv for energi. Dette kan medføre at pårørende "knækker midt over" halvvejs gennem sygeforløbet, og at de ligefrem må på aflastnings ophold for at komme sig.
Dette er især gældende i langvarige langsomt fremadskridende sygdomsforløb, som f.eks. ved demens sygdomme.
For at kunne give af dig selv i den grad, som det fordres i et forløb med en syg pårørende, kræver det at du har noget at give af. I et støtte forløb får du som pårørende støtte til at genindføre egenomsorg uden dårlig samvittighed.
I et støtte forløb med mig indgår ofte også et terapeutisk forløb, fordi du som pårørende løbende kan få behov for at bearbejde oplevelser, der trigger ting fra fortiden, der er svære og måske umulige at bearbejde alene.
Da jeg også er uddannet ergoterapeut har jeg god indsigt og erfaring med at hjælpe mennesker med at få dagligdagen til at hænge sammen. Jeg kan således i støtteforløb ind i mellem også ses i rollen som bisidder til en pårørende ved besøg i kommunen eller agere vejleder og støtte person ved samtaler med visitator. Er der løbende behov for hjælpemidler, som du som pårørende måske ikke er bevidst om, er jeg også lige ved hånden og kan påpege relevante hjælpemidler du eventuelt kan få udefra.
Støtteforløb er længerevarende og meget brede forløb, hvor jeg med andre ord, indgår med alle mine faglige kompetencer alt efter det behov situationen kalder på.
Støtteforløb tilbydes per skype, men også per telefon session ligesom hjemmebesøg til tider kan være fordelagtige.
Via nedenstående kalender kan du bestille den tid der passer dig, betaling foregår nemt og bekvemt med betalingskort. Betalingen trækkes ikke fra din konto før sessionen er afholdt og du kan ændre eller annullere din booking op til 24 timer før start hvis du skulle blive forhindret.
Du kan ligeledes booke en indledende gratis samtale, hvor får du lejlighed til at høre om, hvilke muligheder et forløb kan give dig. Desuden aftaler vi her nærmere, hvordan forløbet skal være.