Om Charlotte Fabricius
www.mentaline.com/da/charlottefabricius/
Slanke Coach – Charlotte Fabricius
PERSONLIG COACHING TIL ET SUCCESFULDT OG VARIGT VÆGTTAB
Det er min store passion, at hjælpe andre til at
få en sund livsstil. Jeg har derfor specialiseret mig indenfor
motivation, vægttab, slankekur, kostplan, selv sabotering, overforbrug og livssil.
Min spidskompetence som coach er, mine mange års erfaring
med netop kombinationen af det mentale arbejde,
kostsammensætning samt i spisemønstre.
- Er du overvægtig og drømmer du om varigt vægttab?
- Mangler du motivationen for at komme i gang?
- Måske mister du motivationen gang på gang alt for hurtigt?
- Du er måske topmotiveret, men du skal holdes i kort snor?
- Du har et inderligt ønske om en sundere og bedre livsstil?
Jeg vil kunne hjælpe dig til et sundere liv. Men min slankecoaching, vil du hurtigt kunne blive slank igen. Sammen laver vi nogle livsstil ændringer for dig så du hurtigt kan blive slank igen. Jeg vil motivere dig, hjælpe dig med at lægge en kostplan, samt fokusere på din træning så du opnår det vægttab du ønsker.
• Afklaring af en klar og motiverende vision, der er realistisk og motiverende
• Udarbejdelse af delmål der sikrer, at du er på rette vej
• Værdiafklaring der støtter dig i at prioritere dine mål
• Udformning af kost og motionsplaner
• Kostprincipper
• Mad, tanker og følelser.
• Mad afhængigheder / sukker afhængighed
• Spisemønstre kontra / mæthed og sultregulering
• Selvsaboterende mønstre
• Undskyldninger og overspringshandlinger
• Identitetsforandringer under vægttab
• Vaner og din frygt
• Dine omgivelsernes reaktioner på et vægttab
Du har måske brug for et vægttab i forbindelse med sukkersyge, hjertestop og hjerteproblemer eller lign.
Hvis du kan svare ja til ovenstående...
Så er det tid for coaching - hvor fokus er 100 % på dig og dine ønsker om større livskvalitet. Jeg sørger for en professionel og udfordrende samtale, der med garanti vil give dig mere motivation, større selvindsigt, mere energi, større selvdisciplin og mindre udenomssnak.
Personlig coaching er for dig
- Der har brug for at være privat og tale frit.
- Der skal have et kærligt skub
- Der skal holdes fast på det du allermest ønsker dig
- Der skal have en klar plan for et succesfuldt vægttab
Jeg har baggrund som salgsleder i indretningsbranchen, samt mange års erfaring som koordinator, konsulent og underviser i bl.a. salg og motivation. Hertil kommer 20-årige erfaring indenfor motivation og vægttab.
Her har du 10 gode grunde til at ændre din livsstil nu og her:
- Du har mistet fornemmelsen af dig selv.
- Du har brug for at ændre dine uhensigtsmæssige vaner.
- Du mangler følelsen af at have et valg.
- Du frygter for konsekvenserne af dine valg.
- Du har et overforbrug af mad og sukker.
- Du sidder med følelsen af tomhed, -og at der mangler noget.
- Du stiller spørgsmål som; Er det her, hvad livet har at byde på?
- Du har en forestilling om, hvad du kan tillade dig.
- Du bryder dig ikke om at se dig selv i spejlet.
- Du venter passivt på, "Hvornår bliver jeg lykkelig?"
Jeg coacher i en meget direkte og til tider med en pågående - men nødvendig - facon. I min coaching har jeg en ting for øjet, og det er at skabe en plan, der giver dig den plan, der er den direkte vej til at du kan se og nå dit mål.
Jeg har kontor i Aalborg centrum, men også har kunder fra Århus, Hjørring, Brønderslev, Åbybro, Nørresundby, og Fredrikshavn.
Via nedenstående kalender kan du bestille den tid der passer dig, betaling foregår nemt og bekvemt med betalingskort. Betalingen trækkes ikke fra din konto før sessionen er afholdt og du kan ændre eller annullere din booking op til 24 timer før start hvis du skulle blive forhindret.
Du kan ligeledes booke en indledende gratis samtale, hvor får du lejlighed til at høre om, hvilke muligheder et forløb kan give dig. Desuden aftaler vi her nærmere, hvordan forløbet skal være.