• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger
Søg

TV-Afhængighed

Anne Hestkjær
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med TV-Afhængighed eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre. Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

TV-Afhængighed

Mange nyder at sidde og slappe af foran fjernsynet for at koble af. Problemet med dette kan dog være, at for meget tid foran fjernsynet kan forårsage problemer i ens forhold til andre samt fysiske problemer. Hvis du bemærker nogle af de symptomer, der er nævnt forneden, så vil det være gavnligt at lære noget om tilbagefaldssymptomer, du kan komme til at opleve, hvis du beslutter dig for at leve livet igen og blive behandlet for din TV-afhængighed. Vi vil nu forklare, hvordan du kan få hjælp med online terapi på Mentaline.com for din afhængighed, men inden da skal vi gennemgå nogle fakta.

Symptomer på TV-afhængighed

Her er nogle af de symptomer, som er værd at holde øje med, hvis du tror, du muligvis har et problem med TV-afhængighed.


  • Mange timer ad gangen tilbragt foran fjernsynet
  • Problemer med et socialt liv pga. for lang tid brugt på at se fjernsyn
  • Fremkomst af tilbagefaldssymptomer, når tiden foran fjernsynet ophører.

TV - tilbagefaldssymptomer

For at finde ud af om TV-afhængighed er et problem for dig, er det nødvendigt at holde op med at se fjernsyn for at finde ud af, om der opstår tilbagefaldssymptomer. Disse symptomer kan være depression, irritabilitet og andre former for følelsesmæssige forstyrrelser. Hvis du kan nikke genkendende til disse ting, så kunne det godt tyde på, at du lider af det, og det kan godt tage noget tid at få behandling for denne afhængighed. På Mentaline.com ved vi, hvad du gennemgår, og vi kan hjælpe dig.

Behandling for TV-afhængighed

Hvis du er træt af at være fængslet foran fjernsynet, så du går glip af livet, så kan det være en god idé at få hjælp til at få bugt med din afhængighed. På Mentaline.com kan du finde uddannede terapeuter, som kan hjælpe dig med at diagnosticere problemet og få kontrol over dit liv igen. Online terapi har været en fremragende måde at få og beholde kontakt til andre mennesker, som gennemgår de samme problemer. På Mentaline.com kan du finde og booke online sessions med specialiserede terapeuter, som kan hjælpe dig ud af din afhængighed.

Definition af TV-Afhængighed

TV-afhængighed kan defineres som overdrevent, fortsat behov for at se fjernsyn i lang tid ad gangen. Resultatet heraf kan være følelsesmæssige og sociale problemer. Behandlingen kan bestå af psykoterapi og vejledning af professionelle, så du kan bryde ud af den onde cirkel med TV-afhængighed.

Symptomer på / Grunde til TV-Afhængighed

  • Du vil gerne se mindre fjernsyn, men har svært ved at slukke for det.
  • Du har tidligere forsøgt at minimere din tid foran fjernsynet uden held.
  • Du føler dig urolig, hvis fjernsynet er slukket.
  • Du tænker på at se fjernsyn, når du ikke har adgang til det.
  • Fjernsynet erstatter mange vigtige ting i livet såsom tid med familie og venner.

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Afhængighed og Misbrug

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Inger Bjeverskov
Inger Bjeverskov

Inger Bjeverskov

Greve | Alder: 36
Psykoterapeut , Hypnoterapeut , Coach
Om mig

Jeg er certificeret hypnoterapeut med en psykoterapeutisk baggrund og arbejder med hypnoterapi til både børn, teenagere og voksne.

Specialer
  • - Dating Coaching
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Blind dates
    • Internet-dating
    • Sikker dating
    • Enlige forældre og dating

    » Definition Dating coaching kan hjælpe dig til, at blive bedre til at håndtere moderne dating. Med indførelsen af Internet-dating og andre moderne kommunikationsformer, er der masser af udfordringer som man kunne forestille sig at man skal have hjælp til. En dating coach kan tilbyde den støtte og vejledning der er nødvendig for, at man kan finde rundt i dating-junglen.
  • - Omsorgssvigt (Børn)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Ens fysiske behov som mad, husly og tøj bliver ikke opfyldt
    • Ens følelsesmæssige behov bliver ikke opfyldt – kronisk indifference eller uvidenhed
    • Ens medicinske behov bliver ikke varetaget
    • Manglende ressourcer i forhold til uddannelse
    • Manglende opsyn i forhold til sikkerhed

    » Definition Omsorgssvigt defineres som en forældres eller værges forsømmelse af, at bringe et barn tryghed, både i relation til deres mentale og fysiske helbred, og deres generelle velbefindende.
  • - Nikotinabstinenser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Irritabilitet
    • Hovedpine
    • Problemer med søvnløshed
    • Svedeture
    • Ængstelse
    • Depression

    » Definition Nikotinabstinenser har at gøre med de symptomer, der opstår, når en person holder op med at bruge nikotinholdige produkter. Disse symptomer kan være irritabilitet, hovedpine, svedeture, kvalme, bekymring og depression. Der er også andre følelsesmæssige og fysiske symptomer på nikotinabstinenser, men disse kan afhjælpes med terapi.
  • - Jobsamtaler
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Tips til før samtalen
    • Tips til under samtalen
    • Tips til efter samtalen
    • At vælge det rigtige tøj til en samtale

    » Definition Jobsamtaler er den spørgsmål og svar-seance der finder sted forud for ansættelse i et nyt job. De kan både finde sted telefonisk eller ansigt til ansigt, og man kan også blive udsat for flere samtaler omkring den samme stilling. Uanset de nærmere omstændigheder, så kan en karrierecoach hjælpe en til, at være bedre rustet til en jobsamtale, så man har bedre chancer for at få sit drømmejob.
  • - Eksamensangst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
  • - Nikotinafhængighed
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Problemer med abstinenser
    • Helbredsproblemer
    • Trang til nikotin og søvnløshed, når man forsøger at holde op med at indtage nikotin

    » Definition Nikotinafhængighed er en fysisk afhængighed af stoffet nikotin, som hovedsageligt findes i cigaretter og andre tobaksprodukter. Der er både alvorlige og mindre alvorlige helbredsproblemer forbundet med nikotinafhængighed. Den fysiske afhængighed kan nemt afhjælpes med online terapi.
Priser
Første sesion 750 DKK
Normal pris (60 min.) 750 DKK
Du sparer 0 DKK
Bekæmp din flyskræk
(2 x 60 min.) 1500 DKK
One2One bedømmelse: 5
Vis Profil Gratis Pre-Session
Anders Aagaard
Anders Aagaard

Anders Aagaard

København - Brønshøj | Alder: 57
Psykoterapeut (MPF) , Hypnoterapeut , Coach
Om mig

http://www.aagaard-psykoterapi.dk/

Hypnoterapi Parterapi Psykoterapi og Hypnose tilbydes i København

Specialer
  • - Akrofobi
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Intenst ubehag ved højder 
    • Bange for stole eller for at stå på stiger, selv for at svømme 
    • Panik, når man konfronteres med højder

    » Definition Akrofobi er en ekstrem frygt for højder, nogle gange til en sådan grad, at personer kan gå i panik, hvis deres fødder ikke rører ved jorden. Symptomerne kan variere fra person til person. Terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder.
  • - Coaching og Terapi Supervision
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
  • - Eksamensangst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
  • - Socialfobi
    • » Symptomer / Udfordringer
    • For højt blodtryk
    • For høj puls
    • Frygt for sociale situationer
    • Nervøsitet
    • Stofmisbrug

    » Definition Socialfobi er en konstant og irrationel frygt for situationer der involverer andres dømmekraft. Symptomer på social fobi tæller bl.a. forhøjet blodtryk og puls, intens og irrationel frygt for sociale situationer og ekstrem nervøsitet. Socialfobi kan behandles med psykoterapi.
  • - Angst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Nervøsitet
    • Ængstelige følelser
    • Bekymring

    » Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
Priser
Rygestop
(90 min.)		 900 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Pia Aagaard
Pia Aagaard

Pia Aagaard

Lundby
Psykoterapeut , Coach
Om mig

Jeg har igennem mange år arbejdet med psykiske syge mennesker, både på psykiatriske afdelinger, i boformer, og i eget hjem. Jeg har arbejdet med børn og unge som har været i misbrug, lidt af psykiske/sociale problematikker

Specialer
  • - Coaching og Terapi Supervision
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
  • - Angstlidelser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
  • - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnproblemer
    • Genleve den traumatiske oplevelse
    • Adskillelse
    • Overlevendes skyld

    » Definition Posttraumatisk stresslidelse er en angstforstyrrelse der opstår som følge af en livstruende begivenhed. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse tæller bl.a. genlevning af den traumatiske oplevelse, adskillelse eller undgåelse af følelser, søvnproblemer samt andre fysiske og mentale problemer.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
  • - Uspecificeret Angstlidelse
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Irritabilitet
    • Angstanfald
    • Adskillelse
    • Undvigelse
    • Nervøsitet
    • Ekstremt angst

    » Definition En uspecificeret angstlidelse er en mental lidelse, hvor man udviser symptomer fra to eller flere af de andre kendte angstlidelser. Tilstedeværelsen af forskelligartede symptomer gør, at det er svært at kategorisere denne lidelse, men symptomerne ligner de der er på andre angstlidelser.
  • - Maniodepressiv
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Humørsvingninger
    • Søvnproblemer
    • Snakkesalighed
    • Depression
    • Mani

    » Definition Maniodepression er en psykisk sygdom, der også er kendt som bipolar lidelse. Denne lidelse er kendetegnet af lange perioder med depression afløst af kortere perioder med mani. Symptomer på maniodepression er bl.a. irritabilitet, voldsomme humørsvingninger, søvnproblemer samt andre fysiske og psykiske problemer. Det er muligt at blive behandlet for maniodepression med terapi og rådgivning.
Priser
Coaching
(60 min.)		 800 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Anne Hestkjær
Anne Hestkjær

Anne Hestkjær

Århus | Alder: 55
Terapeut
Om mig

Under min uddannelse og i mit daglige arbejde som Familie og Psykotarepaut, har mit speciale været familier med børn/unge og individuelle Har du eller din børn brug for konkrete redskaber til at tackle hverdagen, så du oplever trivsel?..

Specialer
  • - Forældrerådgivning
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Depression
    • En følelse af at være værdiløs
    • Vemod
    • Sorg 
    • Træthed
    • Stress

    » Definition Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.
  • - Eksamensangst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
  • - Angstlidelser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
  • - Skizofreni
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Oprevethed og angst
    • Svækket smertetærskel
    • Dårlig personlig hygiejne
    • Dårlig motorik
    • Vrede
    • Vrangforestillinger om forfølgelse eller storhedsvanvid
    • Regressiv eller barnlig adfærd
    • Hallucinationer
    • Upassende latter
    • Usammenhæng
    • Tilbagetrukkethed fra samfundet

    » Definition Skizofreni er en psykisk lidelse, som påvirker ens evne til at skelne med virkelighed og fantasi. Årsagerne til skizofreni kan variere, men symptomerne tæller typisk angst, dårlig personlig hygiejne, vrangforestillinger, hallucinationer og anti-social adfærd, samt andre fysiske og psykiske forhold. Psykoterapi kan være gavnligt til behandlingen af skizofreni.
  • - Uhelbredelig Sygdom
    • » Symptomer / Udfordringer
    • At føle sig isoleret og misforstået
    • Intens raseri og en følelse af uretfærdighed
    • En overvældende sorg
    • At føle sig dårlig rustet til at klare de forskellige aspekter af sygdommen
    • Fornægtelse af virkeligheden

    » Definition En uhelbredelig sygdom er en sygdom eller en lidelse, som ikke kan behandles og derfor vil føre til døden.  Det anbefales at få terapi og rådgivning til at bearbejde de følelsesmæssige aspekter af sygdommen.
Priser
Individuel terapi
(60 min.)		 675 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Flemming Bogø
Flemming Bogø

Flemming Bogø

København | Alder: 48
Sexolog , Psykoterapeut
Om mig

Få kærligheden, livsglæden, seksualiteten og selvværdet til at vokse. Mit speciale er mænd med rejsningsproblemer, og jeg arbejder med manglende sexlyst, selvværd og udvikling af maskulinitet.

Specialer
  • - Seksualitets- og Kønsidentitetsforstyrrelser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Stærk trang til at være det modsatte køn 
    • At klæde sig som det modsatte køn
    • Konstant ubehag vedrørende seksuel identitet
    • Manglende evne til at opretholde erektion (mænd)
    • Manglende evne til at opnå orgasme (kvinder)

    » Definition Seksualitets- og kønsidentitetsforstyrrelser er sexlyst, som forårsager problemer og bekymringer i parforhold. Der er en lang række forskellige forstyrrelser inden for dette område, og en behandlingsmetode bestående af rådgivning og terapi kan hjælpe.
  • - Stress
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
  • - Bøsser og Lesbiske
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Manglende accept fra andre
    • Forvirring omkring egen seksualitet
    • Udfordringer ved børneopdragelse
    • Udfordringer i parforholdet

    » Definition At være bøsse, lesbisk eller biseksuel er, at henholdsvis være tiltrukket af en af samme køn eller af begge køn, hvilket ikke er et problem i sig selv. Desværre kan der være mange problemstillinger i forbindelse med dette.
  • - Kognitive Forstyrrelser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Hurtige ændringer i sindstilstanden
    • Dårlig korttidshukommelse
    • Uorganiseret tankegang
    • Mentale problemer – sprog, hukommelse, opfattelse
    • Manglende evne til at genkende sprog
    • Indlæringsvanskeligheder
    • Hukommelses- og genkaldelsesproblemer
    • Problemer med at tænke kritisk
    • Afhængighed af noter og kalendere

    » Definition Kognitve forstyrrelser medfører betydelige forringelser af kognitionen, hukommelsen eller begge i henholdsvis korte eller længere perioder alt afhængig af, hvilken type kognitiv forstyrrelse der er tale om. Symptomer kan variere, men omhandler som regel kognitive og hukommelsesforringelser og alt andet, der er forbundet hermed. Det anbefales, at den behandlingsmetode man vælger inkluderer terapi og rådgivning.
  • - Afhængighed og Misbrug
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Ændring i adfærd
    • Økonomiske problemer
    • Destruktiv og asocial adfærd
    • Ligegyldighed

    » Definition Afhængighed og stofmisbrug er tæt relaterede. Afhængighed henviser til et adfærdsmønster, som bliver til en vane og kan have negative følger, både fysiske og sociale. Stofmisbrug har at gøre med afhængighed af et stof, som ændrer på kroppens kemisammensætning.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
Priser
Terapi og rådgivning
(60 min.)		 850 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Vis hele listen
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En sexolog er en terapeut, der via forskellige terapiformer, kan rådgive om sexologiske problemstillinger.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.