• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger

Studie -og Karrierevalg

Lars Serena

Lars Serena

KnebelKnebel
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med Studie -og Karrierevalg eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre.
Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

Studie -og Karrierevalg

Der bliver generelt sat mere og mere fokus på uddannelse og planlægning af fremtiden, og mange teenagere føler, at de allerede i gymnasiet skal tage vigtige beslutninger for deres fremtid – hvad enten de føler sig klar til det eller ej. Og når man igennem gymnasiet konstant føler, at ens fremtid overskygger hverdagen, er det ikke så mærkeligt at flere og flere teenagere viser tegn på følelsesmæssigt og mentalt stress. Heldigvis vil man gennem rådgivning og vejledning kunne begynde så småt at klarlægge sin fremtid, uden at det behøver at være en negativ oplevelse. Med hjælp fra studievejledere, familie og endda Mentaline.com’s tilknyttede specialister, kan man begynde med sin fremtid, så snart man er klar til det.

At kende sine muligheder

Nogle teenagere har svært ved at træffe beslutninger omkring deres fremtid, fordi de ikke ved nok om deres muligheder. Rigtig mange tror, at der kun er to muligheder efter gymnasiet: arbejde eller læse videre. Men dette er simpelthen ikke tilfældet længere, da der hele tiden opstår flere og flere muligheder. Man kan eksempelvis går i lære, eller gøre karriere hos militæret. I militæret kan man ofte tilegne sig helt nye færdigheder, samtidig med, at kan få hjælp til videre uddannelse, hvis det er det man er interesseret i. Velgørenhedsarbejde er en anden mulighed efter gymnasiet, og er et felt, hvor man virkelig kan udvikle sig som person.

At vide hvad man skal gøre

Det er ikke så mærkeligt at mange teenagere blive overvældet af alt dette, når man tænker på, hvor mange muligheder der er. Måske ved de hvad de vil med deres liv, men de ved ikke hvordan de opnår det. Hvis man har en overordnet plan for sin fremtid, er man allerede kommet et langt stykke af vejen, og det helt centrale er, at man ved hvordan man kommer frem til sit mål. Hvad enten det betyder at man skal læse ekstra fag op VUC eller have erhvervserfaring, er det sådanne skridt der gør, at man i sidste ende når hen, hvor man gerne vil være.

Hvordan man kan få hjælp

Mentaline.com's tilknyttede specialitster tilbyde rådgivning og vejledning i, hvordan man får sorteret i sine komeptencer. De kender til alle de muligheder man har som nyslået student, og kan hjælpe til, at klarlægge fremtiden.

Definition af Studie -og Karrierevalg

Det kan være overvældende for de fleste at skulle forholde sig til karrieremål og –beslutninger. For en teenager er det som regel bare endnu værre! Succes i livet, kræver først og fremmest at man kommer i den rigtige retning.

Symptomer på / Grunde til Studie -og Karrierevalg

  • Ængstelighed og bekymring omkring fremtiden
  • Tøven med at træffe langsigtede beslutninger
  • En følelse af overvældethed i forbindelse med beslutninger i det hele taget
  • Usikkerhed omkring ens karrierevej.

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Teenage Problemer

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Dorte Windfeld
Dorte Windfeld

Dorte Windfeld

Frederiksværk | Alder: 51
Coach , Psykoterapeut (MPF)
Om mig

Coach og psykoterapeut Dorte Windfeld.

Målet med Coaching/terapi handler primært om, at du finder ind til kernen i dig selv. At bryde gamle mønstre og leve det liv du ønsker?

Hvad vil du virkelig?

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
    » Symptomer / Udfordringer
    Et af de største symptomer, som er svær at overse, er uvillighed til at spise foran andre mennesker. De mennesker, som har ualmindelige spiseforstyrrelser vil højst sandsynligt foretrække at udføre dette alene. På grund af dette vil de spise helt normalt i selskab med andre mennesker eller slet ikke spise sammen med andre. Uanset hvad, hvis du bemærker, at en person har bemærkelsesværdige spisevaner, men at du ikke kan definere det, så kan det skyldes en af de sjældnere typer spiseforstyrrelser.
    » Definition Udover de officielle medicinske betegnelser for Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa og tvangsoverspisning, så kan en spiseforstyrrelse defineres som unormale spisevaner. Spiseforstyrrelser er generelt kendetegnet ved ekstreme spisevaner – enten at spise for meget, spise for lidt eller at spise meget for derefter at kaste op.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nervøsitet
    • Ængstelige følelser
    • Bekymring

    » Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Pludselig frygt
    • Pludselig nervøsitet
    • Sveden
    • Øget puls
    • Svimmelhed
    • Besvimelse
    • Kuldegysninger
    • Hedeture

    » Definition Panikangst er en angstlidelse der forårsager voldsomme panikanfald, der kan have både fysiske og psykiske symptomer. Tegn på panikangst tæller bl.a. panikanfald der indebærer frygt, nervøsitet, øget puls og sveden. Behandling for panikangst kan opnås gennem psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
Priser
Første sesion 675 DKK
Normal pris (60 min.) 750 DKK
Du sparer 75 DKK
Individuel coaching eller terapi
(60 min.)
675 DKK
One2One bedømmelse: 4,8
Lars Nørgaard
Midt i en session
Lars Nørgaard

Lars Nørgaard

Lyngby | Alder: 43
Psykolog (Autoriseret)
Om mig

Jeg har 11 års erfaring som psykologisk konsulent i så forskellige organisationer som bl.a. Falck, Kriminalforsorgen, Forsvaret, Nordic Mental Corporation, Rigshospitalet, SOS International, Dansk Røde Kors.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Behov for konstant kommunikation
    • Kontrollerende adfærd
    • Følelsesmæssig distance

    » Definition Jalousi er en negativ følelse, der kan have stor negativ indflydelse på ens parforhold. Det indebærer ofte kontrollerende adfærd blandet med usikkerhed. Terapi kan være gavnligt i forhold til, at lære at håndtere jalousi, før det får for stor indflydelse på ens liv.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sørg for at du har nogen at snakket med. 
    • Forsøg at opretholde dine sædvanlige rutiner. 
    • Dine reaktioner og følelser kan være stærke, men er normale. 
    • Overvej om du har brug for hjælp til at komme videre. 
    • Giv dig selv den tid, du har brug for til at komme ovenpå igen.

    » Definition Det er svært at tænke klart i akutte krisesituationer på arbejdspladsen – men det er i disse situationer særligt vigtigt at vide, hvad man skal gøre.
    Når mennesker mister én, der står dem nær – eller kommer ud for et alvorligt ulykkestilfælde, oplever de fleste, at deres reaktioner er anderledes end sædvanligt.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Personlige problemer 
    • Arbejdsrelaterede problemer
    • Problemer i parforholdet
    • Helbreds- og fitness hjælp 
    • Hjælp til at opnå romantik og kærlighed
    • Håndtering af gæld
    • Lavt selvværd og selvtillid

    » Definition Life coaching er den proces, hvor mennesker hjælpe andre med at lære, hvordan man sætter og når specifikke mål i livet. Der er mange områder i livet, hvor coaching kan være en stor hjælp.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Et overskud af vrede, der kan bryde ud når som helst
    • Ofte forstår man ikke, hvorfor man er vred
    • Manglende evne til at kanalisere vreden til noget eller nogen bestemt.

    » Definition Anger management, eller vredeshåndtering på dansk, er den proces, hvor man kontrollerer sin vrede ved hjælp af terapeutiske teknikker og øvelser.
Priser
Første sesion 896 DKK
Normal pris (60 min.) 1195 DKK
Du sparer 299 DKK
Parterapi
(60 min.)
896 DKK
Iben Sejerøe-Szatkowski
Midt i en session
Iben Sejerøe-Szatkowski

Iben Sejerøe-Szatkowski

Århus
Psykolog
Om mig

Jeg er uddannet psykolog og er blandt de første psykologer i Danmark, der hovedsagligt fokuserer på den videobaserede terapi. Jeg arbejder udfra den kognitive og eksistentielle tilgang, men inddrager også elementer af positiv psykologi.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Store omvæltninger
    • Død
    • Fødsel
    • Ægteskab
    • Skilsmisse

    » Definition At lære at håndtere livsændringer, f.eks. at gå fra at være single til at være gift, kan være en kompliceret og følelsesmæssigt krævende proces. Life coaching kan hjælpe dig til bedre at kunne håndtere de følelsesmæssige udfordringer du møder igennem en skelsættende ændring i livet, og også gøre dig i stand til bedre at kunne håndtere ændringer i fremtiden.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Manglende evne til at tale 
    • Blackout – hukommelsestab 
    • Problemer med automatiske bevægelser 
    • Søvnløshed 
    • Irritabilitet
    • Vrede 
    • Begrænsning af muligheder i livet 
    • Håbløshed 

    » Definition Et traume er en skade på en persons psyke (sjæl, sind) som et resultat af en traumatisk hændelse. Der er forskellige årsager til traumer, og både terapi og rådgivning anbefales som del af et behandlingsforløb.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nervøsitet
    • Ængstelige følelser
    • Bekymring

    » Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Koncentrationsbesvær 
    • Træthed og mangel på energi   
    • Overdreven søvn 
    • Irritabilitet
    • Manglende sexlyst 
    • Mangel på interesse i livet
    • Spiseforstyrrelser
    • Fysiske smerter og gener
    • Selvmordstanker
    • Selvmordsforsøg 

    » Definition Depression kan defineres som en sindstilstand, der er kendetegnet ved ekstremt vemod, pessimisme og mangel på interesse i livet. Symptomer på depression kan være søvnproblemer, ukontrolleret gråd, mangel på interesse i livet samt andre fysiske og psykiske problemer.
Priser
Første sesion 450 DKK
Normal pris (60 min.) 899 DKK
Du sparer 450 DKK
Terapi session over Skype - aften mellem 20-22
(60 min.)
450 DKK
One2One bedømmelse: 5
Birgitte Nerlov
Birgitte Nerlov

Birgitte Nerlov

Dianalund | Alder: 55
Coach
Om mig

Coaching er ingen luxus, men et middel til at finde sin rette vej i livet, og derved komme til at trives.
Sætte mål om det man vil ændre og opnå, og få redskaber til at gøre det.
Derfor inviterer jeg dig indenfor i Coaching på Kanten.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Ængstelighed og bekymring omkring fremtiden
    • Tøven med at træffe langsigtede beslutninger
    • En følelse af overvældethed i forbindelse med beslutninger i det hele taget
    • Usikkerhed omkring ens karrierevej.

    » Definition Det kan være overvældende for de fleste at skulle forholde sig til karrieremål og –beslutninger. For en teenager er det som regel bare endnu værre! Succes i livet, kræver først og fremmest at man kommer i den rigtige retning.
    » Symptomer / Udfordringer
    • For meget arbejde
    • For meget fest
    • Stress
    • Udmattelse
    • Problemer med relationer

    » Definition At opnå en god balance imellem arbejde og fritid, er vigtig for, at opnå generel glæde ved livet. Life coaching kan hjælpe dig til at lære teknikker og principper der gør det nemmere at finde en balance imellem arbejde og fritid.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At lære at reagere i sociale situationer
    • At nedbryde forudindtagede ideer om, at særligt sensitive personer er svage eller ude af stand til, at opnå noget.
    • At nedbryde tidligere tiders fordomme om HSP
    • At blive i stand til, at arbejde effektivt med de redskaber man har

    » Definition En person med HSP – særligt sensitiv person (engelsk: ”highly sensitive person”) – har en meget empatisk måde, at anskue og håndtere omverden på. Tidligere anså man HSP som noget negativt, men nu til dags ved man meget mere om HSP, og ved hvordan man kan hjælpe særligt sensitive personer til at opnå mere, samt vende noget af det negative til positive effekter.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Opstilling af et CV
    • Hvad skal man inkludere i sit CV
    • Hvad skal man undgå at skrive i CV'er
    • Professionalisme

    » Definition Et CV (Curriculum Vitae) er typisk en oplistning af personlige informationer, samt informationer om tidligere uddannelser og jobs i et let overskueligt A4-format. Selvom de specifikke omstændigheder varierer fra person til person, kan en karrierecoach hjælpe med til, at gøre CV-skrivningen lettere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Identificering af styrker
    • Identificering af svagheder
    • At matche ens kompetencer med karrierevalg

    » Definition Identificering af kompetencer indebærer at udarbejde en positiv liste omkring en persons evner, med henblik på at afklare hvilken karrierevej der passer bedst til personen. En karrierecoach kan hjælpe med at gøre processen med identificering af kompetencer noget lettere.
Priser
Coaching
(60 min.)
700 DKK
Birgitte Hermann
Birgitte Hermann

Birgitte Hermann

Hillerød
Coach
Om mig

Coaching for særligt sensitive

Er du SÆRLIGT SENSITIV?
. Prøv om det er noget for dig og bestil ½ time gratis telefonrådgivning

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Ængstelighed og bekymring omkring fremtiden
    • Tøven med at træffe langsigtede beslutninger
    • En følelse af overvældethed i forbindelse med beslutninger i det hele taget
    • Usikkerhed omkring ens karrierevej.

    » Definition Det kan være overvældende for de fleste at skulle forholde sig til karrieremål og –beslutninger. For en teenager er det som regel bare endnu værre! Succes i livet, kræver først og fremmest at man kommer i den rigtige retning.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Depression
    • En følelse af at være værdiløs
    • Vemod
    • Sorg 
    • Træthed
    • Stress

    » Definition Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Opførsel
    • Disciplin
    • Ansvarlighed

    » Definition Opdragelse af børn, dækker over opfostringen af børn i alderen 3 – 12 år. Der er mange forskellige udviklingsmæssige milepæle man gennemgår i denne periode, hvilket gør det vigtigt, at man får den fornødne hjælp fra forældrene. Coaching og terapi anbefales til forældre, der har brug for lidt hjælp til, at opdrage deres børn.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Vokseværk
    • Udvikling af kønshår og skæg
    • Hormonelle udsving
    • Intense følelse
    • Udvikling af kropsforståelse

    » Definition Puberteten er en fysisk proces som kroppen går igennem omkring teenagealderen, således at kroppen går fra barn til voksen. I kølvandet på dette følger som regel en række følelsesmæssige og mentale komplikationer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Angst, depression og ensomhed
    • Undertrykt vrede
    • Selvværdsproblemer
    • Blå mærker eller andre tegn på fysisk kontakt

    » Definition Mobning handler om magtkampe, ofte imellem børn, og det efterfølgende misbrug af denne magt. Det kan antage både direkte (fysisk) og indirekte (mental eller følelsesmæssig) form.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Oprør
    • Seksuelle problemer
    • Dating
    • Lære at køre
    • Flytte hjemmefra

    » Definition Opfostring af teenagere refererer til opdragelsen af børn i alderen 13 – 18 år. Dette kan være nogle af de hårdeste år for forældrene, eftersom barnets begynder at finde sin egen identitet. Det er derfor vi anbefaler coaching og terapi for forældre til teenagere.
Priser
Coaching session
(90 min.)
800 DKK
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.