• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger

Personlig Udvikling

Mona Lyngby

Mona Lyngby

Fuengirola, SpainFuengirola, Spain
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med Personlig Udvikling eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre.
Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

Personlig Udvikling

Alle har forskellige mål med livet, men der er én ting som de fleste succesfulde mennesker har til fælles: de har haft en plan og de har holdt sig til den. Vedholdenhed er en vigtig egenskab hvis man vil opnå succes i livet, uanset hvordan man definerer succes. Nogle måler succes gennem materiel rigdom og magt, imens andre måler succes gennem kvantiteten og kvaliteten af ens venner. Online life coaching via Mentaline.com kan hjælpe, uanset hvad ens specifikke mål er, både på den lange og på den korte bane. Vi vil senere vise hvordan life coaching kan hjælpe, men her er først nogle simple tips som er værd at tage med i forhold til personlig udvikling.

Tips til personlig udvikling

Her er nogle helt grundlæggende tips til personlig udvikling.

  • Sæt mål – Målsætning er et kraftfuldt værktøj til at tage kontrol over ens liv. Man har kun så og så meget tid tilgængeligt, og det er afgørende hvordan man bruger sin tid, hvis man vil opnå sine mål.
  • Nå dine mål – Efter man har sat sig et mål, er det næste trin rent faktisk at nå det mål. Det er her mange får brug for lidt hjælp udefra.
  • Vær fokuseret – Et skarpt fokus er afgørende i forhold til at opnå ens målsætninger og skabe fremdrift i livet.
  • Ha’ det sjovt! – Dette er et vigtigt, og ofte overset aspekt i relation til personlig udvikling. Hvis alt ”arbejdet” med, at blive en bedre person slet ikke er sjovt, hvad er så pointen?

Selvom disse tips måske forekommer meget grundlæggende, så kan de hjælpe dig til, at ændre dit liv. For de der har brug for lidt mere hjælp og mere konkrete eksempler, kan life coaching være en god idé.

Online Life Coaching for Personlig Udvikling

Der er selvfølgelig en masse ting man selv kan gøre for at forbedre sit liv, men online life coaching via Mentaline.com kan gøre dig i stand til mere effektivt at styrke din personlige udvikling. Vores tilknyttede coaches ved, at definitionen af succes varierer fra person til person, og det er derfor de møder den enkelte med en individuel tilgang. Og dette aspekt af life coaching forstærkes blot ved, at rådgivningen sker online. Med lidt moralsk støtte og ekspertise tilegnet gennem erfaring, kan en life coach hjælpe dig til, at realisere dine drømme – eller i hvert fald give dig et skub i den rigtige retning.

Definition af Personlig Udvikling

Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.

Symptomer på / Grunde til Personlig Udvikling

  • Målsætning
  • Videreuddannelse
  • Karriereråd
  • Social udvikling

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Life Coaching

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Inger Theill Alstrup
Inger Theill Alstrup

Inger Theill Alstrup

Ballerup
Coach
Om mig

Rebirthing/åndedrætsterapi - let og blidt. Træk vejret gennem dit problem og oplev, hvordan problemet svinder, og du opnår en større forståelse.

Essentiel coaching: Stig i selvindsigt og kom videre i dit liv i den ønskede retning.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Problemer med at tale i offentligheden
    • Problemer med dating
    • Relationsproblemer

    » Definition Lav selvtillid kan forhindre en i at nå sit fulde potentiale i livet. Dette fører for mange til en følelse af ulykke eller en række andre problemer. Life coaching kan vise en, hvordan man overkommer lav selvtillid og lærer at leve op til sit fulde potentiale.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Positivitet vs. negativitet
    • Passion
    • Energi
    • Evnen til at nå sine mål
    • Motivation

    » Definition Motivation referer til den energi eller de handlinger der er nødvendige for, at man kan nå et mål. Uden motivation kan det være svært at nå selv de mest simple mål. Life coaching kan hjælpe dig til at blive bedre til, at motivere dig selv, så du kan opnå mere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At sætte sig mål
    • Opnåelse af mål
    • Teknikker til målsætning
    • At følge en række trin for at nå sit mål

    » Definition Målsætning handler om, at stille sig selv specifikke og konkrete opgaver med en deadline. Fordelene ved målsætning er enorme, og det er derfor at life coaching kan anbefales for folk der vil have hjælp til denne opgave.
    » Symptomer / Udfordringer
    • For meget arbejde
    • For meget fest
    • Stress
    • Udmattelse
    • Problemer med relationer

    » Definition At opnå en god balance imellem arbejde og fritid, er vigtig for, at opnå generel glæde ved livet. Life coaching kan hjælpe dig til at lære teknikker og principper der gør det nemmere at finde en balance imellem arbejde og fritid.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At lære at lytte til den indre stemme
    • At lære at lytte til hjertet
    • Udforskning af individualitet
    • Udforskning af spiritualitet

    » Definition Spirituel life coaching kan gøre en i stand til, at være i kontakt med sit hjerte og sin sjæl, i stedet for altid at være afhængig af sin logiske og praktiske sans. Dette kan have forskellig betydning, alt efter hvem man er, men en life coach kan hjælpe en til, at nå ens indre væsen og opleve livet i fulde drag.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
Priser
Coaching
(60 min.)
800 DKK
Gitte Sperling
Gitte Sperling

Gitte Sperling

Løsning | Alder: 49
Psykoterapeut (MPF) , Coach
Om mig

Kontakt mig så kan vi sammen finde ud af hvordan du får bedre handlemuligheder, en mere positiv hverdag, større glæde og højere livskvalitet

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Store omvæltninger
    • Død
    • Fødsel
    • Ægteskab
    • Skilsmisse

    » Definition At lære at håndtere livsændringer, f.eks. at gå fra at være single til at være gift, kan være en kompliceret og følelsesmæssigt krævende proces. Life coaching kan hjælpe dig til bedre at kunne håndtere de følelsesmæssige udfordringer du møder igennem en skelsættende ændring i livet, og også gøre dig i stand til bedre at kunne håndtere ændringer i fremtiden.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Hvad med min partnerens karriere?
    • Hvad med børnene - hvordan forbereder vi dem bedst, og hvordan tackler vi eventuelle kriser undervejs?
    • Hvad betyder udstationeringen for parforholdet?
    • Hvordan afstemmer vi forventningerne?
    • Hvordan sikrer vi, at familien kommer styrket ud af udstationeringen?
    • Hvordan sikrer vi, at et godt forhold bevares til familien derhjemme?
    • Hvordan håndterer vi kulturforskelle?

    » Definition At blive udstationeret er en gave for livet. Når man flytter til et nyt land, får man en masse spændende oplevelser, ny viden, udfordringer, rejser og eventuel mulighed for økonomisk gevinst. Som udstationeret får man en enestående mulighed for at lære sig selv bedre at kende og udvikle sig både personligt men også fagligt. Når man er udstationeret lærer man i høj grad at håndtere forandringer, forskelle samt udvikle interkulturelle kompetencer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Lavt selvværd
    • Depression
    • Angst
    • Tilbagetrukkethed

    » Definition Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
Priser
Terapi
(60 min.)
750 DKK
Anne-Dorte Wæver
Anne-Dorte Wæver

Anne-Dorte Wæver

Odense og Frederiksberg | Alder: 53
Psykoterapeut , Coach
Om mig

Utilfreds, fortvivlet eller i tvivl om, hvilken vej du skal gå i livet? Jeg vil med glæde hjælpe dig til at opbyge og bevare dine ressourcer og give dig redskaber du kan bruge resten af dit liv....bliv et styrket, modigt og gladere menneske

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • At kunne overkomme manglende motivation
    • At kunne motivere medarbejdere
    • At kunne motivere sig selv
    • Motiverende tips og tricks

    » Definition Motivationscoaching omhandler de egenskaber, der gør en person i stand til, at motivere sig og arbejde målrette, uanset hvilket mål man vil nå. En business coach kan hjælpe med at lære tips og teknikker fra sig, der gør det nemmere at blive, og ikke mindst forblive motiveret.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nonverbale kommunikationskundskaber
    • Verbale kommunikationskundskaber
    • Public speaking
    • Gennemføre et salg eller en forhandling
    • Planlægningsevne
    • Opstarte sin egen virksomhed
    • Forbedring af egne præstationer
    • Forbedre sine egne ledelsesevner

    » Definition Business coaching er rådgivning med det formål at hjælpe mennesker til at opnå mere i forretningslivet. En business coach kan hjælpe inden for mange specifikke områder. Denne form for coaching anbefales for mennesker, som nærer et ønske om at opnå mere i deres karriere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nervøsitet
    • Ængstelige følelser
    • Bekymring

    » Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
Priser
Første sesion 425 DKK
Normal pris (90 min.) 850 DKK
Du sparer 425 DKK
Parcoaching - Odense - Ons, Tors, Fredag
(90 min.)
425 DKK
Lars Petersen
Lars Petersen

Lars Petersen

Haslev | Alder: 46
Psykoterapeut (MPF) , Hypnoterapeut
Om mig

Jeg er uddannet Hypnotisør, NLP-Practitioner, NLP-Masterpractitioner.

NLP står for Neuro Linguistisk Programering, som er en psykoterapi.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • At sætte sig mål
    • Opnåelse af mål
    • Teknikker til målsætning
    • At følge en række trin for at nå sit mål

    » Definition Målsætning handler om, at stille sig selv specifikke og konkrete opgaver med en deadline. Fordelene ved målsætning er enorme, og det er derfor at life coaching kan anbefales for folk der vil have hjælp til denne opgave.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Skyldfølelse
    • Vemod
    • Chok, fornægtelse 
    • Vrede
    • Angst 
    • Træthed
    • Kvalme 


    » Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Udvikle angstsymptomer, når man har kvalme, eller når man kaster op.
    • Undgå situationer, hvor man kan få en virus eller anden form for maveonde, der kan føre til, at man kaster op, også selvom afholdelsen betyder, at det er på bekostning af en selv.
    • Tilbageholdenhed ved at spise noget, når man ikke ved, hvordan det er tilberedt.

    » Definition Emetofobi er en intens frygt for at kaste op eller komme i berøring med noget eller situationer, der kan få en til at kaste op. Man anbefaler rådgivning og terapi som led i en behandling af emetofobi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Identificering af styrker
    • Identificering af svagheder
    • At matche ens kompetencer med karrierevalg

    » Definition Identificering af kompetencer indebærer at udarbejde en positiv liste omkring en persons evner, med henblik på at afklare hvilken karrierevej der passer bedst til personen. En karrierecoach kan hjælpe med at gøre processen med identificering af kompetencer noget lettere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
Priser
NLP-terapi
(90 min.)
500 DKK
Lars Serena
Lars Serena

Lars Serena

Knebel
Psykoterapeut
Om mig

Jeg er uddannet psykoterapeut og afholder den første samtale GRATIS og helt uforpligtende! På denne måde kan finde ud af, om den rette kemi er til stede for et videre forløb.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Lavt selvværd
    • Depression
    • Angst
    • Tilbagetrukkethed

    » Definition Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnproblemer
    • Genleve den traumatiske oplevelse
    • Adskillelse
    • Overlevendes skyld

    » Definition Posttraumatisk stresslidelse er en angstforstyrrelse der opstår som følge af en livstruende begivenhed. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse tæller bl.a. genlevning af den traumatiske oplevelse, adskillelse eller undgåelse af følelser, søvnproblemer samt andre fysiske og mentale problemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Intens følelse af skyld, sorg eller befrielse 
    • Et ønske om at hjælpe, men føle sig utilstrækkelig til at gøre det 
    • En overvældende trang til at distancere sig fra venskaber 
    • At føle sig isoleret eller misforstået

    » Definition Teenage problemer er, som navnet antyder, problemer i ungdomsårene i den moderne verden. Både terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
Priser
Første sesion 0 DKK
Normal pris (75 min.) 450 DKK
Du sparer 450 DKK
Samtale
(75 min.)
0 DKK
One2One bedømmelse: 4,8
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En erhvervspsykologen kan både arbejde med den enkelte og med grupper. Det kan også være coach af ledere og topledere.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En sexolog er en terapeut, der via forskellige terapiformer, kan rådgive om sexologiske problemstillinger.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.