Nikotinabstinenser

Nikotinabstinenser

De, der forsøger at holde op med at indtage nikotin, vil opleve en række abstinenssymptomer. Men dette bør dog ikke skræmme dig, så du ikke har lyst til at holde dig fra nikotinholdige produkter, men de kan hjælpe dig med at forstå, hvad du kommer til at gå igennem, når du forsøger at komme af med din afhængighed. På Mentaline.com ved vi, hvor stressende det kan være at opgive nikotinen. Dette er grunden til, at vi har professionelle terapeuter, som kan hjælpe en igennem nikotinabstinenserne. Det er altså muligt at få behandling for sine nikotinabstinenser. Med den rette hjælp kan man bekæmpe nikotinabstinenserne og slippe af med sin afhængighed.

Symptomer på nikotinabstinenser

De symptomer, man kan opleve, når man forsøge at lade være med at indtage nikotin, kan opdeles i to hovedkategorier – fysiske og følelsesmæssige symptomer. Alt efter hvem man spørger, kan den ene føles hårdere end den anden, men det tager tid at arbejde sig igennem dem begge. Her er en kort liste på nogle af de følelsesmæssige og fysiske symptomer man kan opleve i forbindelse med nikotinabstinenser.

Fysiske symptomer:

• Hovedpine – Smertefulde og hyppige anfald af hovedpine kan finde sted, når kroppen forsøger at vænne sig til ikke at få nikotin
• Kvalme – Urolig mave kan være et problem for mange, som oplever nikotinabstinenser
• Søvnproblemer – Problemer med at falde i søvn og sove i længere tid af gangen er et typisk symptom på abstinenser.

Følelsesmæssige symptomer:

• Ængstelse – nervøsitet er en af bivirkningerne, når man afgifter kroppen for nikotin.
• Irritabilitet – Snerre af andre, råbe og være oprevet oftere end man er i godt humør er andre tegn på nikotinabstinenser
• Depression - Mild eller alvorlig depression kan forekomme, når man forsøger at holder op med at indtage nikotin. Dette kan i nogle tilfælde gøre det sværere at holde op.

Der er også andre symptomer, som man kan opleve i forbindelse med nikotinabstinenser. Ovenstående er de mest alvorlige, som man skal være opmærksom på. Hvis man har brug for hjælp til at komme af med sin afhængighed, så er der hjælp at hente.

Behandling af symptomer på nikotinabstinenser

Det sværeste i forbindelse med nikotinafhængighed er den fysiske og psykiske afhængighed. Heldigvis kan online terapi hos dygtige terapeuter på Mentaline.com hjælpe en med symptomerne på nikotinabstinenser. Vi har professionelle terapeuter, som står klar til at hjælpe dig med at komme igennem bivirkninger, når man forsøger at holde op med at indtage nikotin. I nogle tilfælde er den psykiske afhængighed sværest at komme igennem hvilket er grunden til, at vi har rådgivning og terapi. Derudover har vi et online selvhjælpsforum, hvor man kan få hjælp i samspil med andre mennesker, som går igennem det samme.

Definition af Nikotinabstinenser

Nikotinabstinenser har at gøre med de symptomer, der opstår, når en person holder op med at bruge nikotinholdige produkter. Disse symptomer kan være irritabilitet, hovedpine, svedeture, kvalme, bekymring og depression. Der er også andre følelsesmæssige og fysiske symptomer på nikotinabstinenser, men disse kan afhjælpes med terapi.

Symptomer på / Grunde til Nikotinabstinenser

• Irritabilitet
• Hovedpine
• Problemer med søvnløshed
• Svedeture
• Ængstelse
• Depression

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.