• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger

Kroniske Smerter

John Row

John Row

HorsensHorsens
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med Kroniske Smerter eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre.
Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

Kroniske Smerter

Kroniske smerter kan komme til udtryk på mange forskellige måder samt være forårsaget af mange forskellige fysiske problemer. Generelt kan det siges, at kroniske smerter er smerter, der strækker sig over længere tid end forventet. Det kan være følelsesmæssigt anstrengende og udmattende at leve med kroniske smerter. Derudover kan det føre til langvarige psykiske men, hvis man ikke tager hånd om problemerne. Vores håb på Mentaline er at du kan finde en terapeut der kan hjælpe dig med at udvikle forskellige mekanismer til at klare de psykiske stress faktorer, som man kan opleve, hvis man har kroniske smerter.

Forskellige former for kroniske smerter

De to former for kronisk smerte har to komponenter: nociceptive komponenter og neuropatiske komponenter, hvor de hver især viser tilbage til deres årsag. Nociceptiv smerte henviser til den situation, hvor kroppen kan skabe en smerte, der kan lokaliseres, dog uden stor præcision. Denne form for smerte kan være meget alvorlig, da en stimulering af nociceptorerne kan gøre kroppens smertetærskel mere registrerende, således at smerterne føles værre. Neuropatiske smerter skaber en mere brændende, stikkende fornemmelse.

Farer i forbindelse med kroniske smerter

De der lider af kroniske smerter er som regel mere udsatte for psykiske lidelser såsom angst og depression. De vil være tilbageholdende med at deltage i nogen form for fysisk aktivitet af frygt for, at det vil føre til smerter. De har svært ved at udføre opgaver, som kræver meget koncentration, hvilket påvirker deres arbejds- og sociale liv. Undersøgelser viser, at kroniske smerter også har en negativ effekt på hukommelsen. Da kroniske smerter sjældent forsvinder, kan det være meget svært at acceptere en fremtid i smerter. Derfor kan mennesker, der lider af kroniske smerter, desværre ende i afhængighed af smertestillende og stofmisbrug i et forsøg på at dulme smerterne.

At håndtere kroniske smerter

Selvom Mentaline ikke kan fjerne smerterne fra dem, der lider af kroniske smerter, så håber vi på at kunne sætte patienter i forbindelse med dygtige psykologer og terapeuter som kan hjælpe med de følelsesmæssige aspekter af lidelsen. Disse dygtige terapeuter kan hjælpe en med at lære, hvordan man bedst håndterer smerten, således at man kan få et mere tilfredsstillende liv. Man kan desuden få hjælp med at begrænse negativ adfærd, så man kan abstrahere fra smerten og føre et mere funktionelt liv. Online støtte og rådgivning er via Mentaline tilgængelig 24/7, så man kan få hjælp til de problemer, man går igennem.

Definition af Kroniske Smerter

Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.

Symptomer på / Grunde til Kroniske Smerter

  • Smerte uden nogen tydelig grund
  • Depression and angst
  • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
  • Stofmisbrug
  • Manglende evne til at koncentrere sig

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Annemette Levinsen
Midt i en session
Annemette Levinsen

Annemette Levinsen

Rødovre | Alder: 51
Psykolog (Autoriseret)
Om mig

Erfaren autoriseret psykolog og HD i Organisation tilbyder terapi, coaching og rådgivning indenfor erhvervspsykologi og klinisk psykologi.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At føle sig isoleret og misforstået
    • Intens raseri og en følelse af uretfærdighed
    • En overvældende sorg
    • At føle sig dårlig rustet til at klare de forskellige aspekter af sygdommen
    • Fornægtelse af virkeligheden

    » Definition En uhelbredelig sygdom er en sygdom eller en lidelse, som ikke kan behandles og derfor vil føre til døden.  Det anbefales at få terapi og rådgivning til at bearbejde de følelsesmæssige aspekter af sygdommen.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Skyldfølelse
    • Vemod
    • Chok, fornægtelse 
    • Vrede
    • Angst 
    • Træthed
    • Kvalme 


    » Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Hvad med min partnerens karriere?
    • Hvad med børnene - hvordan forbereder vi dem bedst, og hvordan tackler vi eventuelle kriser undervejs?
    • Hvad betyder udstationeringen for parforholdet?
    • Hvordan afstemmer vi forventningerne?
    • Hvordan sikrer vi, at familien kommer styrket ud af udstationeringen?
    • Hvordan sikrer vi, at et godt forhold bevares til familien derhjemme?
    • Hvordan håndterer vi kulturforskelle?

    » Definition At blive udstationeret er en gave for livet. Når man flytter til et nyt land, får man en masse spændende oplevelser, ny viden, udfordringer, rejser og eventuel mulighed for økonomisk gevinst. Som udstationeret får man en enestående mulighed for at lære sig selv bedre at kende og udvikle sig både personligt men også fagligt. Når man er udstationeret lærer man i høj grad at håndtere forandringer, forskelle samt udvikle interkulturelle kompetencer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Smerte uden nogen tydelig grund
    • Depression and angst
    • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
    • Stofmisbrug
    • Manglende evne til at koncentrere sig

    » Definition Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
Priser
Terapi (psykologsamtale)
(60 min.)
900 DKK
Leila Tipsmark
Om mig

Erfaren psykolog og hypnoterapeut tilbyder coaching, individuel- terapi/-rådgivning, gruppeterapi og undervisning.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sætte mål
    • Karrierestrategier
    • Hjælp med forhold
    • Personlige forbedringer
    • Identificere styrker og svagheder

    » Definition Personlig coaching er rådgivning rettet mod mennesker, der har brug for hjælp til at opnå bestemte ting i deres liv.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Personlige problemer 
    • Arbejdsrelaterede problemer
    • Problemer i parforholdet
    • Helbreds- og fitness hjælp 
    • Hjælp til at opnå romantik og kærlighed
    • Håndtering af gæld
    • Lavt selvværd og selvtillid

    » Definition Life coaching er den proces, hvor mennesker hjælpe andre med at lære, hvordan man sætter og når specifikke mål i livet. Der er mange områder i livet, hvor coaching kan være en stor hjælp.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Smerte uden nogen tydelig grund
    • Depression and angst
    • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
    • Stofmisbrug
    • Manglende evne til at koncentrere sig

    » Definition Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Koncentrationsbesvær 
    • Træthed og mangel på energi   
    • Overdreven søvn 
    • Irritabilitet
    • Manglende sexlyst 
    • Mangel på interesse i livet
    • Spiseforstyrrelser
    • Fysiske smerter og gener
    • Selvmordstanker
    • Selvmordsforsøg 

    » Definition Depression kan defineres som en sindstilstand, der er kendetegnet ved ekstremt vemod, pessimisme og mangel på interesse i livet. Symptomer på depression kan være søvnproblemer, ukontrolleret gråd, mangel på interesse i livet samt andre fysiske og psykiske problemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Jobsamtaler  
    • CV skrivning
    • Sætte karrieremål  
    • Karriereskift  
    • Ny på arbejdsmarkedet  

    » Definition Karrierecoaching er støtte, der har til formål at hjælpe en person med arbejds- og karriererelaterede emner. Selvom det minder om andre former for rådgivning, så er det specifikt rettet mod arbejdsrelaterede emner.
Priser
Individuel terapi/rådgivning
(45 min.)
900 DKK
Stine Malling Thorsen
Stine Malling Thorsen

Stine Malling Thorsen

Roskilde | Alder: 40
Psykolog (Autoriseret)
Om mig

Jeg tilbyder samtaleterapi/ psykologisk rådgivning/ coaching til børn, unge og voksne individuelt eller sammen med partner, familie el. andre.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Læsebesvær
    • Stavebesvær
    • Besvær med at ræsonnere
    • Skrivebesvær

    » Definition En indlæringsvanskelighed er en neurologisk forstyrrelse, der påvirker ens evne til at lære nye ting, og derved skabe fremdrift i livet. Det kan være læse-, skrive-, stave- eller hukommelsesbesvær eller andre intellektuelle problemer. Behandling for indlæringsvanskeligheder er en mulighed, og vil variere afhængig af, hvilket forstyrrelse der er på tale.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    Symptomer for Anorexia Nervosa kan være skøre knogler, gullig tør hud, alvorlig forstoppelse m.m. Folk der lider af Bulimia Nervosa kan opleve halsbetændelse og ømhed i halsen, nedbrydelse af tandemaljen, gastrointestinale gener og andre problemer. Ved tvangsoverspisning kan der nævnes symptomer som fedme og psykiske problemer som depression, angst og forskellige personlighedsforstyrrelser.
    » Definition En spiseforstyrrelse kan defineres som en ekstremitet i forbindelse med mad. Dette kan ente være at spise alt for meget, spise alt for lidt eller at komme af med indtag af mad gennem opkast, afføringsmidler eller andre metoder. Både mænd og kvinder i alle aldre kan rammes af denne lidelse.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Skyldfølelse
    • Vemod
    • Chok, fornægtelse 
    • Vrede
    • Angst 
    • Træthed
    • Kvalme 


    » Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Smerte uden nogen tydelig grund
    • Depression and angst
    • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
    • Stofmisbrug
    • Manglende evne til at koncentrere sig

    » Definition Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
Priser
Individuel session
(60 min.)
900 DKK
One2One bedømmelse: 5
John Row
John Row

John Row

Horsens | Alder: 56
Psykoterapeut , Terapeut , Psykolog (Autoriseret)
Om mig

Holdbare løsninger på psykiske problemer igennem forskningsbaseret arbejde med tanker, følelser, krop og handling.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Intens følelse af skyld, sorg eller befrielse 
    • Et ønske om at hjælpe, men føle sig utilstrækkelig til at gøre det 
    • En overvældende trang til at distancere sig fra venskaber 
    • At føle sig isoleret eller misforstået

    » Definition Teenage problemer er, som navnet antyder, problemer i ungdomsårene i den moderne verden. Både terapi og rådgivning er effektive behandlingsmetoder i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Et overskud af vrede, der kan bryde ud når som helst
    • Ofte forstår man ikke, hvorfor man er vred
    • Manglende evne til at kanalisere vreden til noget eller nogen bestemt.

    » Definition Anger management, eller vredeshåndtering på dansk, er den proces, hvor man kontrollerer sin vrede ved hjælp af terapeutiske teknikker og øvelser.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Smerte uden nogen tydelig grund
    • Depression and angst
    • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
    • Stofmisbrug
    • Manglende evne til at koncentrere sig

    » Definition Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
Priser
Psykologisk samtale
(60 min.)
800 DKK
One2One bedømmelse: 5
Kenan Hansen
Kenan Hansen

Kenan Hansen

København
Psykolog (Autoriseret) , Coach
Om mig

Jeg er autoriseret psykolog og Mindfulness-instruktør. Tilbyder seriøs og kvalificeret behandling og Mindfulness kurser.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nonverbale kommunikationskundskaber
    • Verbale kommunikationskundskaber
    • Public speaking
    • Gennemføre et salg eller en forhandling
    • Planlægningsevne
    • Opstarte sin egen virksomhed
    • Forbedring af egne præstationer
    • Forbedre sine egne ledelsesevner

    » Definition Business coaching er rådgivning med det formål at hjælpe mennesker til at opnå mere i forretningslivet. En business coach kan hjælpe inden for mange specifikke områder. Denne form for coaching anbefales for mennesker, som nærer et ønske om at opnå mere i deres karriere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Besættelser
    • Tvangshandlinger
    • Irrationel frygt

    » Definition Obsessiv-kompulsiv tilstand er en angstforstyrrelse der medfører, at man bliver fanget i cyklusser af tanker og handlinger. For nogle kan det være en handikappende mental lidelse, der gør det svært for dem at deltage produktivt i samfundet. Obsessiv-kompulsiv tilstand kan behandles med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sørg for at du har nogen at snakket med. 
    • Forsøg at opretholde dine sædvanlige rutiner. 
    • Dine reaktioner og følelser kan være stærke, men er normale. 
    • Overvej om du har brug for hjælp til at komme videre. 
    • Giv dig selv den tid, du har brug for til at komme ovenpå igen.

    » Definition Det er svært at tænke klart i akutte krisesituationer på arbejdspladsen – men det er i disse situationer særligt vigtigt at vide, hvad man skal gøre.
    Når mennesker mister én, der står dem nær – eller kommer ud for et alvorligt ulykkestilfælde, oplever de fleste, at deres reaktioner er anderledes end sædvanligt.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Smerte uden nogen tydelig grund
    • Depression and angst
    • Tilbageholdenhed med at deltage i sociale aktiviteter af frygt for smerter
    • Stofmisbrug
    • Manglende evne til at koncentrere sig

    » Definition Kronisk smerte er smerte der overskrider den normerede tid for bedring, eller en konstant smerte der varer i mere end seks måneder.
Priser
Individuel terapi - studerende, arbejdsløse og pensionister
(60 min.)
700 DKK
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.