• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger
Søg

Internetafhængighed

Tina Marer

Tina Marer

MuscatMuscat
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med Internetafhængighed eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre. Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

Internetafhængighed

Denne form for afhængighed er tætforbundet med computerafhængighed, og handler om et overdrevent tidsforbrug på at surfe på internettet, spille online spil, chatte med andre mennesker osv. Symptomer på internetafhængighed er overdrevent tidsforbrug på internettet, træthed (som skyldes mangel på søvn) og manglende evne til at fungere i social kontekst, det være sig arbejde eller forhold. Behandlingen af denne form for afhængighed minder om andre adfærdsforstyrrelser. På Mentaline.com kan du finde professionelle terapeuter, som er specialiserede i at behandle internatafhængighed.

Symptomer på internetafhængighed

Her er nogle af de mest gængse symptomer på internetafhængighed.

  • Tidsforbrug - Overdrevent tidsforbrug på internettet hver dag over længere tid kan indikere internetafhængighed.
  • Penge – at bruge for mange penge på ting, der fremmer ens internetafhængighed, er et andet tegn på et alvorligt problem.
  • Helbred – træthed som resultat af mangel på søvn og andre alvorlige helbredsproblemer kan være tegn på, at du lider af internetafhængighed.

Det kan være svært for nogle at indse, at de har et problem, når de ser disse signer på internetafhængighed. Derfor har Mentaline.com helliget sig online terapi for at afhjælpe internetafhængighed.

Behandling af internetafhængighed

Selvom mange ikke tager internetafhængighed alvorligt, så forstår vi på Mentaline.com, at det vigtigste for disse mennesker er at få den hjælp, de har brug for. For de der lider af internetafhængighed kan online terapi være første skridt mod bedring. Behandlingen af internetafhængighed er koncentreret omkring grænser og begrænsninger, som det også er tilfældet med andre former for adfærdsterapi. Et andet godt hjælpemiddel, som vi tilbyder på Mentaline.com, er online et online forum, så du kan få inspiration til, hvordan du kan komme videre samt hjælpe andre i samme situation.

Definition af Internetafhængighed

Internetafhængighed kan defineres som et overdrevent tidsforbrug på internettet, det være sig surfe, tjekke mail eller spille spil, hvilket har en ødelæggende effekt på ens liv. Symptomer på internetafhængighed kommer til syne i andre aspekter i livet, i særdeleshed i forhold og i ens karriere.

Symptomer på / Grunde til Internetafhængighed

  • Overdrevent tidsforbrug på internettet
  • Problemer med forholdet til andre mennesker og arbejde på grund af den tid man bruger på internettet.
  • Træthed og andre helbredsmæssige problemer

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Afhængighed og Misbrug

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Morten Aagaard
Morten Aagaard

Morten Aagaard

København | Alder: 45
Psykoterapeut (MPF) , Coach
Om mig

Exam. Psykoterapeut MPF - Klinik i KBH - Tilbyder Individuel og Parterapi. Specialer: Stress, Depression, Selvværd, Misbrugsproblematikker

Specialer
  • - Særligt Sensitive Mennesker (HSP)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • At lære at reagere i sociale situationer
    • At nedbryde forudindtagede ideer om, at særligt sensitive personer er svage eller ude af stand til, at opnå noget.
    • At nedbryde tidligere tiders fordomme om HSP
    • At blive i stand til, at arbejde effektivt med de redskaber man har

    » Definition En person med HSP – særligt sensitiv person (engelsk: ”highly sensitive person”) – har en meget empatisk måde, at anskue og håndtere omverden på. Tidligere anså man HSP som noget negativt, men nu til dags ved man meget mere om HSP, og ved hvordan man kan hjælpe særligt sensitive personer til at opnå mere, samt vende noget af det negative til positive effekter.
  • - Lavt Selvværd
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Lavt selvværd
    • Depression
    • Angst
    • Tilbagetrukkethed

    » Definition Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.
  • - Familiestress
    • » Symptomer / Udfordringer
    • At undgå familiemedlemmer
    • Frustration
    • Ikke at være i stand til at slappe ad
    • Hurtige måltider sammen
    • Alle i husstanden isolerer sig på deres værelser
    • En konstant følelse af påtrengende nødvendighed

    » Definition Familiestress er et negativt følelsesmæssigt stadie, der er forårsaget af familieproblemer. Hvad enten der er problemer med forældrene, skænderier mellem søskende eller andre forhold, kan familie være en af de primære årsager til stress i den moderne verden. Terapi kan være med til at gøre det nemmere at håndtere stress forårsaget af familien.
  • - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnproblemer
    • Genleve den traumatiske oplevelse
    • Adskillelse
    • Overlevendes skyld

    » Definition Posttraumatisk stresslidelse er en angstforstyrrelse der opstår som følge af en livstruende begivenhed. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse tæller bl.a. genlevning af den traumatiske oplevelse, adskillelse eller undgåelse af følelser, søvnproblemer samt andre fysiske og mentale problemer.
  • - Personlig Udvikling
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
  • - Parterapi
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
Priser
Første sesion 675 DKK
Normal pris (90 min.) 900 DKK
Du sparer 225 DKK
Individuel terapi 90 min
(90 min.) 675 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Benthe Ploug
Benthe Ploug

Benthe Ploug

København og Roskilde
Coach , Terapeut
Om mig

Mine arbejdstilgange bygger på teorier omhandlende Den Positive Psykologi og Hjertets Intelligens - og at vi alle oplever verdenen ikke som verdenen er, men som vi selv er.

Specialer
  • - Coaching og Terapi Supervision
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
  • - Stress
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
  • - Sorg eller Tab
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Skyldfølelse
    • Vemod
    • Chok, fornægtelse 
    • Vrede
    • Angst 
    • Træthed
    • Kvalme 


    » Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
  • - Personlig Udvikling
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
  • - Parterapi
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
Priser
Konsultation 60 min
(60 min.)		 700 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Lise Thygesen
Lise Thygesen

Lise Thygesen

Esbjerg | Alder: 51
Psykoterapeut (MPF)
Om mig

Der kan være mange forskellige grunde til at gå i terapi. I terapien undersøger vi sammen, hvad det er, der står i vejen for et godt liv - Hvor det uønskede kommer fra og hvordan du får det bearbejdet og afsluttet.

Specialer
  • - Søvnløshed
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnløshed der ikke relaterer sig til medicin, misbrug eller en anden mental forstyrrelse
    • Besvær med at sove på ukendte steder
    • Undertrykkelse af følelser

    » Definition Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der ikke kan tilskrives medicinske eller psykologiske forholde. Desuden relaterer det sig heller ikke til misbrug. Terapi og rådgivning anbefales som en del af den overordnede behandling af søvnløshed.
  • - Angst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Nervøsitet
    • Ængstelige følelser
    • Bekymring

    » Definition Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
  • - Uhelbredelig Sygdom
    • » Symptomer / Udfordringer
    • At føle sig isoleret og misforstået
    • Intens raseri og en følelse af uretfærdighed
    • En overvældende sorg
    • At føle sig dårlig rustet til at klare de forskellige aspekter af sygdommen
    • Fornægtelse af virkeligheden

    » Definition En uhelbredelig sygdom er en sygdom eller en lidelse, som ikke kan behandles og derfor vil føre til døden.  Det anbefales at få terapi og rådgivning til at bearbejde de følelsesmæssige aspekter af sygdommen.
  • - Parterapi
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
  • - Voldstraumer
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Tilbagetrukkethed
    • Søvnproblemer
    • Angst
    • Frygt
    • Social tilbageholdenhed
    • Tomhedsfølelse
    • Panikanfald

    » Definition Voldstraumer forårsages af overværelse af, eller udsættelsen for et voldeligt overgreb af en særlig karakter. Psykoterapi er den anbefalede behandlingsform for voldstraumer.
Priser
Individuel Terapi
(60 min.)		 400 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Pia Aagaard
Pia Aagaard

Pia Aagaard

Lundby
Psykoterapeut , Coach
Om mig

Jeg har igennem mange år arbejdet med psykiske syge mennesker, både på psykiatriske afdelinger, i boformer, og i eget hjem. Jeg har arbejdet med børn og unge som har været i misbrug, lidt af psykiske/sociale problematikker

Specialer
  • - Coaching og Terapi Supervision
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Forøgelse af en professionele viden
    • Monitorering af ens professionelle udvikling
    • At lære at lytte til feedback fra klienter elle patienter og forholde sig til den
    • At praktisere effektiv kommunikation med kolleger

    » Definition Supervision, i den forstand det bruges af terapeuter og life coaches, dækker over den praksis at have en supervisor tilknyttet, så man kan forbedre niveauet af mentorfunktioner, coaching og psykoterapi.
    Selvom supervision har været anvendt indenfor andre områder igennem noget tid, er det relativt nyt indenfor dette felt.
  • - Angstlidelser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
  • - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnproblemer
    • Genleve den traumatiske oplevelse
    • Adskillelse
    • Overlevendes skyld

    » Definition Posttraumatisk stresslidelse er en angstforstyrrelse der opstår som følge af en livstruende begivenhed. Symptomer på posttraumatisk stresslidelse tæller bl.a. genlevning af den traumatiske oplevelse, adskillelse eller undgåelse af følelser, søvnproblemer samt andre fysiske og mentale problemer.
  • - Parforhold
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
  • - Uspecificeret Angstlidelse
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Irritabilitet
    • Angstanfald
    • Adskillelse
    • Undvigelse
    • Nervøsitet
    • Ekstremt angst

    » Definition En uspecificeret angstlidelse er en mental lidelse, hvor man udviser symptomer fra to eller flere af de andre kendte angstlidelser. Tilstedeværelsen af forskelligartede symptomer gør, at det er svært at kategorisere denne lidelse, men symptomerne ligner de der er på andre angstlidelser.
  • - Maniodepressiv
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Humørsvingninger
    • Søvnproblemer
    • Snakkesalighed
    • Depression
    • Mani

    » Definition Maniodepression er en psykisk sygdom, der også er kendt som bipolar lidelse. Denne lidelse er kendetegnet af lange perioder med depression afløst af kortere perioder med mani. Symptomer på maniodepression er bl.a. irritabilitet, voldsomme humørsvingninger, søvnproblemer samt andre fysiske og psykiske problemer. Det er muligt at blive behandlet for maniodepression med terapi og rådgivning.
Priser
Coaching
(60 min.)		 800 DKK
Vis Profil Gratis Pre-Session
Inger Bjeverskov
Inger Bjeverskov

Inger Bjeverskov

Greve | Alder: 36
Psykoterapeut , Hypnoterapeut , Coach
Om mig

Jeg er certificeret hypnoterapeut med en psykoterapeutisk baggrund og arbejder med hypnoterapi til både børn, teenagere og voksne.

Specialer
  • - Dating Coaching
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Blind dates
    • Internet-dating
    • Sikker dating
    • Enlige forældre og dating

    » Definition Dating coaching kan hjælpe dig til, at blive bedre til at håndtere moderne dating. Med indførelsen af Internet-dating og andre moderne kommunikationsformer, er der masser af udfordringer som man kunne forestille sig at man skal have hjælp til. En dating coach kan tilbyde den støtte og vejledning der er nødvendig for, at man kan finde rundt i dating-junglen.
  • - Omsorgssvigt (Børn)
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Ens fysiske behov som mad, husly og tøj bliver ikke opfyldt
    • Ens følelsesmæssige behov bliver ikke opfyldt – kronisk indifference eller uvidenhed
    • Ens medicinske behov bliver ikke varetaget
    • Manglende ressourcer i forhold til uddannelse
    • Manglende opsyn i forhold til sikkerhed

    » Definition Omsorgssvigt defineres som en forældres eller værges forsømmelse af, at bringe et barn tryghed, både i relation til deres mentale og fysiske helbred, og deres generelle velbefindende.
  • - Nikotinabstinenser
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Irritabilitet
    • Hovedpine
    • Problemer med søvnløshed
    • Svedeture
    • Ængstelse
    • Depression

    » Definition Nikotinabstinenser har at gøre med de symptomer, der opstår, når en person holder op med at bruge nikotinholdige produkter. Disse symptomer kan være irritabilitet, hovedpine, svedeture, kvalme, bekymring og depression. Der er også andre følelsesmæssige og fysiske symptomer på nikotinabstinenser, men disse kan afhjælpes med terapi.
  • - Jobsamtaler
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Tips til før samtalen
    • Tips til under samtalen
    • Tips til efter samtalen
    • At vælge det rigtige tøj til en samtale

    » Definition Jobsamtaler er den spørgsmål og svar-seance der finder sted forud for ansættelse i et nyt job. De kan både finde sted telefonisk eller ansigt til ansigt, og man kan også blive udsat for flere samtaler omkring den samme stilling. Uanset de nærmere omstændigheder, så kan en karrierecoach hjælpe en til, at være bedre rustet til en jobsamtale, så man har bedre chancer for at få sit drømmejob.
  • - Eksamensangst
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
  • - Nikotinafhængighed
    • » Symptomer / Udfordringer
    • Problemer med abstinenser
    • Helbredsproblemer
    • Trang til nikotin og søvnløshed, når man forsøger at holde op med at indtage nikotin

    » Definition Nikotinafhængighed er en fysisk afhængighed af stoffet nikotin, som hovedsageligt findes i cigaretter og andre tobaksprodukter. Der er både alvorlige og mindre alvorlige helbredsproblemer forbundet med nikotinafhængighed. Den fysiske afhængighed kan nemt afhjælpes med online terapi.
Priser
Første sesion 750 DKK
Normal pris (60 min.) 750 DKK
Du sparer 0 DKK
Bekæmp din flyskræk
(2 x 60 min.) 1500 DKK
One2One bedømmelse: 5
Vis Profil Gratis Pre-Session
Vis hele listen
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En sexolog er en terapeut, der via forskellige terapiformer, kan rådgive om sexologiske problemstillinger.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.