• Online booking af psykolog, terapeut og coach
  • Få straks kontakt og mød i konsultationen indenfor få
    dage eller online fra din computer i løbet af få minutter
  • Ring døgnet rundt på 7877 2153
Live chat Support
Opret bruger

Gældsrådgivning

Lisbeth Fruensgaard
Jeg kan ganske sikkert hjælpe dig håndtere de udfordringer du har med Gældsrådgivning eller give dig den nødvendige ballast til at hjælpe en af dine kære hvis det er tilfældet. Klik Læs mere for at se hele min profil og hvilke services jeg tilbyder.
Nedenfor kan du læse en artikel som jeg er sikker på vil give dig den basale vide og vække din nysgerrighed til at komme videre.
Læs mere Free Pre-Session

Hvad er Mentaline?

På Mentaline kan du bestille tid online til terapi og coaching med psykologer, terapeuter og coaches.

  •  Afhold Skype eller Telefon Sessions
  •  Bestil Face to Face sessions
  •  Bestil dine sessions og betal online
  •  +300 individuelle behandlere online
  •  Spar tid ved at holde sessions hjemme

Online Terapi & Coaching

Bestilling af sessions på Mentaline er meget let, det eneste du skal gøre er:

  1.  Klik på "Find Behandler" knappen
  2.  Find en behandler du synes om
  3.  Find en dato/tid der passer dig
  4.  Udfyld div. bookingdetaljer
  5.  Gennemfør betaling online

Find Behandler


Behjælpelige Genveje

Gældsrådgivning

Hvad enten du ønsker at opnå økonomisk uafhængighed, eller blot vil undgå at skulle leve på vand og brød sidst på måneden, kan gældsrådgivning være et kraftfuldt redskab der kan hjælpe. Online life coaching via Mentaline.com kan hjælpe dig til, at blive bedre til, at håndtere din gæld. Der er mange ting man kan gøre på egen hånd for at mindske sin gæld, men ekstern assistance kan gøre hele forløbet lettere. For de der overvejer gældsrådgivning – uanset årsagen – er her nogle grundlæggende tips til, hvordan man får sin gæld under kontrol. Efter at du har læst disse tips, kan du lære mere om, hvordan life coaching med gældsrådgivning kan hjælpe dig.

Grundlæggende tips til gældshåndtering

De fleste har en grundlæggende idé om, hvor meget de skylder væk, men hvis man samler det hele og skriver det sammen, så man har et mere konkret beløb at forholde sig til, gør det mere håndgribeligt. Og det er måske netop derfor, at nogle helst undgår dette. Men ligeså snart man kender sin gælds fulde omfang – uanset hvor stor den er – bør man lægge en plan. Der er mange ting man kan gøre for, at reducere den månedlige ydelse, men det tager tid og kan også være dyrt. Nogle kan måske lave planer for hvordan man nedbringer sin gæld på egen hånd, men der er ikke noget i vejen med, at få hjælp fra en coach.

Online Life Coaching for gældsrådgivning

Gæld – hvad enten man kender det fulde omfang eller ej – kan være et ømtåleligt punkt for mange. Det er en af grundende til, at vi har udarbejdet en platform for online life coaching med gældsrådgivning. Ved at kommunikere via Mentaline.com, kan personer der har gæld få råd, information og støtte til at kunne håndtere deres gæld en gang for alle. Der er ikke noget der slår følelsen af at være gældfri. Det er en drøm for rigtig mange mennesker. Online life coaching kan give den fornødne hjælp, der kan være med til at gøre drømmen til virkelighed. Det er ikke svært at lære at håndtere sin gæld, men hvis man har en, der kan vejlede undervejs, bliver det endnu nemmere.

Definition af Gældsrådgivning

Gældsrådgivning dækker over de metoder og begreber der kan hjælpe en til, at reducere og på lang sigt eliminere sin gæld, uden at gå bankerot. Life coaching kan være et værdifuldt værktøj til at håndtere sin gæld mere fornuftigt.

Symptomer på / Grunde til Gældsrådgivning

  • Afbetaling af gæld
  • At leve uden gæld
  • Studielån
  • Kreditkortgæld
  • Sammenlægning af gæld

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Life Coaching

Behandlere inden for

Mentaline.com er verdens største online terapi og coaching univers med hundreder af terapeuter og coaches der tilbyder online sessions.

Vi har listet de bedste professionelle i dette speciale nedenfor.


Zenna Allesøe
Zenna Allesøe

Zenna Allesøe

Hørsholm
Psykolog (Autoriseret)
Om mig

Jeg er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns universitet og medlem af dansk psykologforening.

Jeg tilbyder en bred vifte af forskellige former for terapi.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Depression
    • En følelse af at være værdiløs
    • Vemod
    • Sorg 
    • Træthed
    • Stress

    » Definition Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Svedige håndflader
    • Svimmelhed
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavepine
    • Søvnproblemer

    » Definition Eksamensangst opstår som følge af angsten omkring at blive eksamineret. En mild nervøsitet kan medvirke til at forbedre resultatet, men hvis nervøsiteten tager overhånd risikerer man at præstationen forringes.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Angst
    • Panikangst
    • Afstumpethed 
    • En følelse af at leve i en surreel verden
    • Skælven eller trækninger

    » Definition Angstlidelse er en psykisk sygdom, der påvirker en persons angstniveau i en sådan grad, at vedkommende ikke kan fungere socialt. Psykoterapi er en effektiv behandlingsmetode i dette tilfælde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Pludselig frygt
    • Pludselig nervøsitet
    • Sveden
    • Øget puls
    • Svimmelhed
    • Besvimelse
    • Kuldegysninger
    • Hedeture

    » Definition Panikangst er en angstlidelse der forårsager voldsomme panikanfald, der kan have både fysiske og psykiske symptomer. Tegn på panikangst tæller bl.a. panikanfald der indebærer frygt, nervøsitet, øget puls og sveden. Behandling for panikangst kan opnås gennem psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At lære at lytte til den indre stemme
    • At lære at lytte til hjertet
    • Udforskning af individualitet
    • Udforskning af spiritualitet

    » Definition Spirituel life coaching kan gøre en i stand til, at være i kontakt med sit hjerte og sin sjæl, i stedet for altid at være afhængig af sin logiske og praktiske sans. Dette kan have forskellig betydning, alt efter hvem man er, men en life coach kan hjælpe en til, at nå ens indre væsen og opleve livet i fulde drag.
Priser
Individuel Terapi
(60 min.)
800 DKK
Susanne Povelsen
Susanne Povelsen

Susanne Povelsen

Birkerød | Alder: 49
Coach
Om mig

Nye mål for arbejdet? Udfordringer privat el. i parforholdet?

Eller næste skridt i din selvudvikling?



Jeg er coach, psykoterapeut, NLP-master, Enneagramtræner og PREP-vejleder. Mere end 1000 sessioners erfaring. Ring og få en snak.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Nonverbale kommunikationskundskaber
    • Verbale kommunikationskundskaber
    • Public speaking
    • Gennemføre et salg eller en forhandling
    • Planlægningsevne
    • Opstarte sin egen virksomhed
    • Forbedring af egne præstationer
    • Forbedre sine egne ledelsesevner

    » Definition Business coaching er rådgivning med det formål at hjælpe mennesker til at opnå mere i forretningslivet. En business coach kan hjælpe inden for mange specifikke områder. Denne form for coaching anbefales for mennesker, som nærer et ønske om at opnå mere i deres karriere.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Undgåelse af intimitet
    • Mangel på kommunikation 
    • Stress
    • Angst 
    • Konstante skænderier
    • Manglende evne til at løse konflikter 
    • Skænderier der kan vare dage, uger eller måneder

    » Definition Problemer i parforholdet er situationer og vanskeligheder, som kan påvirke et tæt forholds varighed. Både rådgivning og terapi anbefales, når man skal lære at takle problemer i forholdet.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Personlige problemer 
    • Arbejdsrelaterede problemer
    • Problemer i parforholdet
    • Helbreds- og fitness hjælp 
    • Hjælp til at opnå romantik og kærlighed
    • Håndtering af gæld
    • Lavt selvværd og selvtillid

    » Definition Life coaching er den proces, hvor mennesker hjælpe andre med at lære, hvordan man sætter og når specifikke mål i livet. Der er mange områder i livet, hvor coaching kan være en stor hjælp.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sætte mål
    • Karrierestrategier
    • Hjælp med forhold
    • Personlige forbedringer
    • Identificere styrker og svagheder

    » Definition Personlig coaching er rådgivning rettet mod mennesker, der har brug for hjælp til at opnå bestemte ting i deres liv.
Priser
60 min Privatcoaching
(60 min.)
900 DKK
Christina List
Midt i en session
Christina List

Christina List

Silkeborg
Psykoterapeut , Coach
Om mig

Jeg er aut. psykoterapeut og coach, og har egen praksis i både Silkeborg og Esbjerg hvor jeg samarbejder med andre dygtige behandlere.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Behov for konstant kommunikation
    • Kontrollerende adfærd
    • Følelsesmæssig distance

    » Definition Jalousi er en negativ følelse, der kan have stor negativ indflydelse på ens parforhold. Det indebærer ofte kontrollerende adfærd blandet med usikkerhed. Terapi kan være gavnligt i forhold til, at lære at håndtere jalousi, før det får for stor indflydelse på ens liv.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Depression
    • Vrede
    • Udmattelse
    • Skyld

    » Definition En skilsmisse eller et brud sker, når to mennesker beslutter sig for at afslutte et parforhold på grund af deres forskelligheder. Online terapi og coaching kan være med til at gøre det nemmere at håndtere den følelsesmæssige smerte der er forbundet med en skilsmisse – navnlig hvis der er børn involverede.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Vemod i lange perioder af gangen
    • Manglende evne til at fungere produktivt i samfundet
    • Døsighed

    » Definition Klinisk depression er en sindslidelse, der efterlader en person ude af stand til at fungere almindeligt i dagligdagen. Symptomer på denne lidelse er bl.a. dårlig hygiejne, manglende motivation og manglende evne til at udføre almindelige dagligdagsopgaver. Klinisk depression kan forekomme en gang i livet, men det kan også have en tilbagevendende tendens. Uanset hvordan det udarter sig, anbefales det, at man bliver behandlet for denne lidelse.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Problemer med at tale i offentligheden
    • Problemer med dating
    • Relationsproblemer

    » Definition Lav selvtillid kan forhindre en i at nå sit fulde potentiale i livet. Dette fører for mange til en følelse af ulykke eller en række andre problemer. Life coaching kan vise en, hvordan man overkommer lav selvtillid og lærer at leve op til sit fulde potentiale.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At tale offentligt
    • At afholde præsentationer
    • At pitche potentielle kunder
    • Multimedie slideshows
    • At beherske et publikum

    » Definition Præsentationsteknikker dækker over de egenskaber der gør en person i stand til, at afholde en god præsentation. Hvad end publikum består af en person (en direktør eller en vigtig kunde) eller en forsamling på flere tusinde, findes der præsentationsteknikker der vil kunne læres af en business coach.
Priser
Første sesion 540 DKK
Normal pris (60 min.) 600 DKK
Du sparer 60 DKK
Coaching
(60 min.)
540 DKK
Inga Therkildsen
Inga Therkildsen

Inga Therkildsen

Fuengirola, Spain
Coach
Om mig

Master Coach i Enneagrammet, certificeret i flere personlighedstyper samt stor erfaring med at finde de positive muligheder.

Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sygemelding på arbejdspladsen
    • Ærgrelse over at skulle på arbejde
    • Verbale udfald mod kolleger eller overordnede
    • Søvnløshed
    • Depression
    • Angst
    • Misbrug
    • Udbrændthed eller sammenbrud

    » Definition Arbejdsstress er en intens følelsesmæssig overanstrengelse, primært forårsaget af et forhold der relaterer sig til ens arbejde. Fordi det er vigtigt at have en karriere – eller bare et arbejde – er det vigtigt at man lærer at håndtere stress, så det ikke kommer til at få indflydelse på ens evne til at arbejde.
    » Symptomer / Udfordringer
    • For meget arbejde
    • For meget fest
    • Stress
    • Udmattelse
    • Problemer med relationer

    » Definition At opnå en god balance imellem arbejde og fritid, er vigtig for, at opnå generel glæde ved livet. Life coaching kan hjælpe dig til at lære teknikker og principper der gør det nemmere at finde en balance imellem arbejde og fritid.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Målsætning
    • Videreuddannelse
    • Karriereråd
    • Social udvikling

    » Definition Personlig udvikling er den måde hvorpå en person forbedrer sig igennem livet. For nogle indebærer dette forfremmelse på jobbet, imens det for andre betyder at have en glad og sund familie. Uanset dine mål, kan life coaching hjælpe med din personlige udvikling.
    » Symptomer / Udfordringer
    • At lære at lytte til den indre stemme
    • At lære at lytte til hjertet
    • Udforskning af individualitet
    • Udforskning af spiritualitet

    » Definition Spirituel life coaching kan gøre en i stand til, at være i kontakt med sit hjerte og sin sjæl, i stedet for altid at være afhængig af sin logiske og praktiske sans. Dette kan have forskellig betydning, alt efter hvem man er, men en life coach kan hjælpe en til, at nå ens indre væsen og opleve livet i fulde drag.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Sikre øvelser
    • Fitness med henblik på at tabe sig
    • Fitness med henblik på overordnet sundhed

    » Definition Fitness coaching dækker over en række metoder og tips, der kan lære en at træne effektivt med henblik på at tabe sig eller forblive i form. En fitnesscoach kan også bidrage med den moralske støtte der gør, at man rent faktisk får gjort træning til en del af den daglige rutine.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Tvungent karriereskift
    • Frivilligt karriereskift

    » Definition Karriereskift kan være en stressende proces, fyldt med en masse uvished og faldgruber. Karrierecoaching kan hjælpe en til, at få det bedste ud af et karriereskift, hvad enten skiftet er frivilligt eller ej.
Priser
Coaching
(60 min.)
850 DKK
Lubica Maria Vesterdal
Lubica Maria Vesterdal

Lubica Maria Vesterdal

København K | Alder: 47
Terapeut , Psykoterapeut (MPF)
Om mig

Ønsker du mere ro i sind og krop?
Mere harmoniske relationer?
Mere lykke?
Følelse af at være på rette vej i dit liv?



Specialer
    » Symptomer / Udfordringer
    • Søvnforstyrrelser 
    • Muskelspændinger 
    • Hovedpine 
    • Maveproblemer 
    • Træthed 
    • Nervøsitet
    • Angst 
    • Overspisning
    • Mangel på energi og entusiasme
    • Humørsvingninger 

    » Definition Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Forvirring
    • Undgår tanker omkring oplevelsen
    • Undgår personer relateret til oplevelsen
    • Undgår steder relateret til oplevelsen
    • Dyssociative problemer
    • Angstanfald

    » Definition Akut belastningsreaktion (relateret til posttraumatisk stress syndrom) er en angstlidelse som påvirker en efter en voldsom, traumatisk begivenhed. Symptomerne på en akut belastningsreaktion tæller bl.a. ekstrem angst i forhold til situationen, undgåelse af visse tanker, steder eller mennesker der har relation til begivenheden, samt andre psykologiske og fysiske problemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Depression
    • En følelse af at være værdiløs
    • Vemod
    • Sorg 
    • Træthed
    • Stress

    » Definition Opdragelse er en proces, hvor man støtter og opmuntrer den følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og sociale udvikling af et barn, indtil det er voksent. Dette er en af de sværeste udfordringer, en person kan opleve, uanset om man har en partner eller ej. Dette er grunden til, hvorfor man anbefaler terapi og coaching til at hjælpe forældre med opdragelsesproblemer.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Bedre parforhold
    • Hjulpen kommunikation
    • En neutral person til at formidle

    » Definition Parterapi bruges til at hjælpe par med, at blive bedre til at håndtere de problemer der måtte opstå i løbet af deres forhold. Selvom der kan være mange grunde til at gå i parterapi, vil det nærmest altid have positiv effekt, hvis man tager det seriøst.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Lav selvtillid
    • Lavt selvværd
    • Depression
    • Angst
    • Tilbagetrukkethed

    » Definition Har man lavt selvværd, kan det være svært at fore et sundt og givtigt liv på grund af problemer med ens selvbillede. Hvad end der har forårsaget ens lave selvværd kan en coach hjælp ved at give praktiske tips og råd til, hvordan man højner sit selvværd.
    » Symptomer / Udfordringer
    • Skyldfølelse
    • Vemod
    • Chok, fornægtelse 
    • Vrede
    • Angst 
    • Træthed
    • Kvalme 


    » Definition Sorg og tab er meget stærke følelser, som kan forårsage intens bedrøvelse, når en person dør. Psykoterapi kan hjælpe med alle de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der kan opstå, når man oplever sorg og tab.
Priser
Konsultation i praksis
(60 min.)
700 DKK
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via Mentaline video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En erhvervspsykologen kan både arbejde med den enkelte og med grupper. Det kan også være coach af ledere og topledere.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En sexolog er en terapeut, der via forskellige terapiformer, kan rådgive om sexologiske problemstillinger.
En coach forsøger at frigøre potentialet i andre mennesker.