About Charlotte Skaaning
www.mentaline.com/charlotteskaaning/
INDIVIDUEL TERAPI/COACHING/SUPERVISION
Mit mål er at møde dig lige præcis der, hvor du er. Anerkendelse og accept af dig lige som du er, er nøgleord for mig.
Jeg tilsigter, at du i terapi og/eller coaching kommer i kontakt med dit eget potentiale for positiv forandring, dine styrker og personlige ressourcer. At du kommer i kontakt med den selvhelbredende kraft der er i, når du begynder at få en mere positiv holdning til dig selv. En mere positiv holdning til den måde du er på, de valg, du foretager, de tanker, der rumsterer i dit sind.
En session hos mig er et samarbejde, hvor det terapeutiske arbejde, som du kommer til at lave følger det, som er vedrørende for dig i nuet.
Mit fokus er på at skabe tryghed og sikkerhed for dig til at fordybe dig og reflektere over dig selv og dit liv.
Jeg arbejder overvejende med samtaleterapi, hvor du ved mine spørgsmål finder dine svar, finder de svar lige netop du har brug for at finde.
Jeg inddrager kropterapi, hvor det kan være relevant. Det kan være til at støtte dig i at blive mere grounded, blive mere bevidst om din krops reaktioner under forskellige omstændigheder, når du er i forskellige sindsstemninger og i at du får en større fornemmelse af at være hele dig med krop, sind og følelser.
Terapien hos mig foregår i nuet og skabes i nuet. Jeg har ikke på forhånd en holdning til, hvordan terapien skal foregå. At den skal foregå på én bestemt måde. Terapien er individuel, og rettes ind ad den vej. Den rettes ind ad lige præcis den, der er din vej.
Følg min blog, hvor jeg løbende udgiver nye indlæg om diverse temaer, som kan være relevante at arbejde med i terapi eller coaching f.eks. emner som særligt sensitiv, selvværdsproblematikker, at bryde med gamle mønstre o.s.v. Læs med her: www.charlotteskaaning.wordpress.com
PARTERAPI
At være i et forhold, gift eller ej, er en rejse. Man udvikler sigsammen og hver for sig og det kræver en indsats for at have et godt parforhold/ægteskab.
Et lykkeligt/godt forhold handler ikke om at kunne leve sammen uden problemer. Men nærmere om evnen og viljen til at håndtere de problemer , der er. Men selvom der både er vilje og lyst til at få parforholdet til at fungere og udvikle sig positivt, så er det slet ikke usædvanligt, at det kan være svært at klare på egen hånd. Ikke fordi vi ikke er egnede til at klare dem, men fordi mange af os ikke har lært at klare dem.
Parterapi er for jer, der ønsker klarhed i forholdet. Terapien kan skabe forståelse for hvorfor i indtager bestemte roller, og hvorfor i havner i uhensigtsmæssige mønstre.
FAMILIETERAPI/SUPERVISION
Som forælder i en moderne familie er der mange tråde, der skal hænge sammen, mange modstridende behov og følelser, der er i spil og som skal tilgodeses.
Det kan kræve stort overblik, overskud og indsigt at få det hele til at gå op i en højere enhed, og det kan for nogle være løsningen at søge udefrakommende assistence til at hitte rede i det hele, hvis det er kommet til at føles som én stor uredelighed.
Familieterapi/supervision er en enestående metode hertil, som er en coachende undersøgelse af jeres specifikke problemstillinger, potentialer, drømme, forventninger med henblik på en målrettet handling henimod positiv forandring i jeres familie.
Familieterapi/familiesupervision er for alle familier med helt almindelige familieproblematikker som trods almindelige ofte bliver ualmindelige, fordi vi tror, det kun er indenfor vores egne vægge, at de eksisterer. Giv dig og din familie et rum til at tale om tingene, og få dem almindeliggjort. Første session foregår uden børn. Her aftales hvornår og hvordan de senere skal deltage.
Book mig for en "Free Pre-session" eller bestil en tid via min kalender herunder.
Blog (recent posts)
Hent mit spritnye nyhedsbrev om
- Hvad godt der kan komme ud af at tænke og tale positivt om sig selv
- Uhyrerne Egoist og Jante, der elsker at spænde ben for din positive udvikling
- Hvordan du med en simpel øvelse kan lære at få fokus og virkelig mærke ...
Read more | Posted on April 24, 2012
At opleve sig selv som mærkelig og asocial, når man er særligt sensitiv, er næsten mere reglen end undtagelsen, er min erfaring. “Nej, men jeg vil heller ikke være mærkelig”, “så er jeg også bare sådan en asocial én”, eller “jeg kan ikke li’ at gøre hende ked af det”…det er kommentarer, jeg tit høre...
Read more | Posted on March 21, 2012
Er der noget som kvinder, der i årevis har haft lukket ned for sig selv og pludselig vågner op til dåd, begynder at brede sine vinger ud og svæve som sommerfugle på en solrig dag med skyfri himmel og solsortesang??? Hmm…det er der måske nok, men det er f….smukt. Og det er et scenarie, der er slet ik...
Read more | Posted on March 08, 2012
Show all posts